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natalie（ナタリー）
使って良かったもの、投資、猫との生活を発信しています。 自分との闘い！をモットーに日々自分自身をアップデートするのが目標です。
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2024.01.10
テーマ： ダイエット！健康！美容！(44208)
カテゴリ： 運動・宅トレグッズ
こちらのブログをご覧いただきありがとうございます！
初めて購入したヒートテックのレギンスパンツ
今まで履いていた通常のレギンスパンツと
生地は同じくらいの厚みで
こちらの方が気持ち柔らかく感じます。
肝心の暖かさは・・
正直、まだ分からないけど、
通常のレギンスパンツ同様とても履きやすいです(^^)
＋＋＋＋＋
足の太さ！
特に太ももの張りが気になって
キレイに着こなせる人が羨ましいな〜
と思っていました^^;
そんな足の太さが気になり
レギンスパンツに苦手意識のあった私ですが
去年から始めた簡単な体操のおかげで体に変化が現れ、
レギンスパンツに挑戦できるようになりました。
それの体操がこちら↓
YouTubeを見ながら毎晩
（動画1本）１０分弱✖️３本。
お腹周り、大転子が引っ込み
細身のパンツが履きやすくなりました＼(^^)／
🟡去年のブログはこちら！
⇨ 足踏み体操を続けた結果・・
不調が軽減&健康的に痩せました！
それ以外に、
（体幹が強くなった！？）
・肩甲骨周りを動かしやすくなった
など、
ツラい運動はしていないのに
体にとって良い影響が続いています。
少しでも体を動かすと
気分もスッキリしますよね
体操と並行してプロテインも活用しています。
タンパク質、ビタミン・ミネラル以外に
Lーシスチンなどの美容成分も配合
楽天で人気のマリネスプロテインなど
いくつか試しましたが、
飽きやすい私には小さいサイズがちょうど良く
何度かお世話になっています。
今年はもうちょっと運動量を増やして
疲れにくい体を目指したいです٩( 'ω' )و
#楽天ショッピング
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natalie blog
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生地は同じくらいの厚みで
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肝心の暖かさは・・
正直、まだ分からないけど、
通常のレギンスパンツ同様とても履きやすいです(^^)
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特に太ももの張りが気になって
キレイに着こなせる人が羨ましいな〜
と思っていました^^;
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レギンスパンツに挑戦できるようになりました。
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お腹周り、大転子が引っ込み
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それ以外に、
（体幹が強くなった！？）
・肩甲骨周りを動かしやすくなった
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体にとって良い影響が続いています。
少しでも体を動かすと
気分もスッキリしますよね
体操と並行してプロテインも活用しています。
タンパク質、ビタミン・ミネラル以外に
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