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2010年04月25日

杉田かおるの毒だしダイエット

テーマ：健康的にダイエットを！(1200)

カテゴリ：読書

杉田かおる、44歳。体重61ｋｇ。
30代のとき、肉のつき方が変わったと嘆いていたのは、まだまだ甘かった。。。
40代のおデブは、より深刻で性質が悪い。
食べる量を大幅にへらしても、なぜかやせない。

【入荷予約】杉田かおるの毒だしダイエット

いま手を打たないと、アゴの肉に侵食され、
50代で首が消滅するかもしれない……。

女優生命の危機。
それだけならまだいい。
私にとって、いちばん怖いのは、「女として終わっている」と思われること。

眠りも浅く、朝は起きられない。
すぐ、イライラするし、すでに更年期がはじまったのではと思ったこともある。

そればかりか、ここ10年はずっと血糖値高めで、
医者には糖尿病予備軍だといわれ続けていた。

そこで、杉田かおるが実践したのが、
「毒出しダイエット」。

いろいろ調べてみると、
なんと、「食べないからやせない」ということが判明！
「食べなきゃやせる」という私の考えは間違えだった。。。

大切なのは、何を食べないかではなく、
栄養素を考えながら、いつ、どう食べるかだったのだ。

40代から成功するために、ポイントは５つ！

（1）集中力が続く3ヶ月で白黒つける
（2）ルールや固定概念を捨てる
（3）食事ノートをつける
（4）毒素をためない

結果、70日で－10ｋｇ、ウエスト－10ｃｍ、体脂肪率－８％

さらに、血糖値は下がり、糖尿病予備軍から脱出。
肌はスベスベ。冷え性解消。
頭痛、肩こりも治り、ストレスもなくなった！

驚きの成果を出した、このダイエットを1冊を通じて紹介します！

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