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少しでも身体をスッキリ
身体をスッキリさせる香りは「ミント」です。身体はＯＮの状態の時に動きやすく、エネルギーも消費しやすいとされています。そこで、ＯＮの香りを炊いて、ストレッチや軽い運動をすることで身体がスッキリするでしょう。メントールの香りが特徴的なミントの香りは、身体だけでなく、気持ちも一緒にスッキリさせてくれるはずです。
April 16, 2007
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風邪とインフルエンザ
今沖縄では風邪とインフルエンザが大流行しています！気温の変化や季節の変わり目のために流行っています。この前インフルエンザの人でタミフルを飲みたくないと言うことで試したのが泡盛にタオルを入れて、絞ってから首に巻いて眠った人が熱が下がったそうです。ビタミンCなどは取っていました。ハーブではマロウとミントのブレンドをコップ一杯に作り半分はうがい、残りの半分は蜂蜜を入れて飲むと喉の粘膜を保護してくれるのでおすすめです。飲むハーブとしてはエキナセアとマロウとミントのブレンドがおすすめ。アロマでは、ユーカリがおすすめ。ただし喉がかさかさになりますので水分を多めに取ることを忘れずに。ユーカリにはウイルス等の粘膜を溶かす効果があると言われているからです。ラベンダーは、眠る前におすすめ！
April 14, 2007
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今の時期お勧めのアロマは
香りは、温度変化によって広がり方が変わります。個体よりも液体、液体よりも気体の方が香りを感じやすいといえます。つまり、個体の植物よりも、液体のオイル、それが気化した香りがより香りを感じやすいということになります。また、温かくなると、香りは広がりやすく、気温が下がると広がりにくくなります。よって、気温が上がりやすくなるこの時期、ときに日中はより香りを感じやすいといえるでしょう。日中は、ミントやユーカリなどの爽やかな香りを楽しみ、夜はラベンダーやなど、眠りを誘う香りがお勧めです。
April 12, 2007
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