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2013.01.27
テーマ： 40歳からのダイエット☆(32)
カテゴリ： 料理
いつも キッチンカウンターに主人 子供用につまめるおやつが用意してあるんですが、気がつくと私も最近つまむ事が多くなったような気がしました。
食べないと全然食べないんですが、 食べることって習慣性が高い様な気がします。
これじゃあよくないし デブの素と自分を戒め おやつ断ちをすることに・・・。
毎日自分にショートメールで おやつ断ちを励ますメールを送り おやつを食べなかった事を 携帯のカレンダーにスタンプで記録します。
意識付けになるので 頑張れると思います。 今 四日目です。
食べないと全然食べないんですが、 食べることって習慣性が高い様な気がします。
これじゃあよくないし デブの素と自分を戒め おやつ断ちをすることに・・・。
毎日自分にショートメールで おやつ断ちを励ますメールを送り おやつを食べなかった事を 携帯のカレンダーにスタンプで記録します。
意識付けになるので 頑張れると思います。 今 四日目です。
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