塗装屋ますおさんの日記

おはようございます。昨日あのピンチの裏側の作家山本よしきさんのギャラリーに行き、色々な話をしていたら癌の話しから健康の話になりました。

ずぼら健康法なるものを伝授？していただきました。ずぼら健康法その１・夜、寝る時下着を何も着けず寝る　えぇ

ますおさん：今の時期寒くないですか？

よしきさん：裸で寝ると体と布団の間に体から出る熱を保つので裸の方が温かいですよ

ますおさん：何で裸で寝るんですか？

よしきさん：下着で体を締め付けると血液の流れを悪くする。下着を着けてないと毛細血管の血液の流れが良くなり体にとても良いし疲れなくなります。

ということで、昨夜裸で寝てみました。物凄く温かくパジャマを着て寝るより温かいびっくりです。しばらく続けてみよう一度試してみて下さい！

でも一人で寝る時は良いけど、ツーリングで雑魚寝する時は止めといたほうが良いですねずぼら健康法その２は自分で出来るようになって書き込みます。