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2006年11月の記事
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餃子
餃子作りが得意な知り合いに頭で覚えている範囲でのレシピを教えてもらったので、そのレシピへの追従率約７０％の製法（要はいい加減)で餃子を作ってみました。おいしかったです～皮の焼き加減と水を加える量に課題を見出したので次回は反省点をふまえてさらにおいしい餃子作りを目ざします。
Nov 20, 2006
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週間報告（第5週)
体重 体脂肪率 走行距離 ＜ウエスト＝84.5cm＞日 77.0 19.2 4,908ｍ月 74.9 16.8 1,330ｍ火 74.1 15.6 水 76.1 16.7 木 金 76.1 16.8 土 75.2 15.3 8,640ｍ計 14,878ｍむしろ成長している気が･･･
Nov 19, 2006
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週間報告（第4週)
体重 体脂肪率 走行距離 ＜ウエスト＝84.5cm＞日 月 76.0 17.4 2,661ｍ火 75.3 17.2 1,020ｍ水 75.4 16.8 木 75.4 16.8 2,661ｍ 金 75.9 16.7 土 76.5 18.1 計 6,342ｍ順調にリバウンド中
Nov 12, 2006
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ジャンクフード
友人の沖縄みやげ。家にあったコーレーグース（島唐辛子の泡盛づけ）を一振りして紅しょうがをトッピングしたら本物っぽくなりました。
Nov 11, 2006
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週間報告（第3週)
体重 体脂肪率 走行距離 ＜ウエスト＝82.5cm＞日 75.2 16.5 4,161ｍ月 74.3 16.5 1,130ｍ火 74.4 16.6 5,322ｍ水 73.7 16.7 4,192ｍ木 1,130ｍ 金 74.6 17.0 3,754ｍ土 75.2 17.4 計 19,689ｍあと少しで週間20ｋｍでした。
Nov 4, 2006
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