2007年10月の記事
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おっぱいの話
Babyちゃんにはママのおっぱいが一番です。（諸事情により飲ませることの出来ない方もいらっしゃいます。 その方には申し訳ありません。）母乳には、そのママから産まれたBabyちゃんにいい免疫物質や栄養素がたっぷりとふくまれています。吸わせる時間や回数が少ないと、「母乳は十分だから、これ以上作らなくていい」という信号が出て、ホルモンの分泌が悪くなり、母乳の量が減って、出なくなってしまいます。母乳の出を良くするには、回数を多くしてBabyちゃんに吸わせることが大切です。吸わせれば吸わせた分だけおっぱいは作られます。神経質になりすぎると、おっぱいは敏感で余計に出が悪くなってしまいます。難しいと思いますが、ドーンと構えて・・・母乳が出ないと諦めず、ママは自信を持ってどんどん吸わせましょう。おっぱいは血液から作られます。血液の巡りが悪いと母乳の出も鈍ります。十分な水分補給、簡単なストレッチなどで身体をほぐし血液循環を促進させてみるのも効果ありますよ。気をつけなければならないことは、授乳中はママの食べた物がそのまま母乳に出るということです。もし、赤ちゃんに湿疹などが出た場合、ママはご自分の食事の内容を振り返ってみましょう。牛乳や卵、インスタント食品や加工食品を取りすぎていた場合、それが湿疹などの原因になっていることもあります。食べてはいけないということではなく、あくまでも摂りすぎに注意！！ということです。では、美味しいおっぱいを出すためにどうしたらいいの？？？おっぱいのことは1度では語れません。こちらのコーナーでまたお話しさせていただきます。お楽しみに～
2007.10.31
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フランス・ブルターニュの入浴剤
今日は、私のお気に入りの入浴剤についてお話しします。リサージから出ている『ボディデザイニングバスソルトN』です。 （薬用入浴剤 30g 14包入り \4,000円）～タラソテラピーの故郷ブルターニュ産の海水を そのままフリーズドライした海水パウダー～ 塩の干満差が大きく、常に新鮮な海水に恵まれるフランス・ブルターニュ地方 その環境からタラソテラピーがうまれ、現在もヨーロッパはもちろん世界各国から 多くの人々が訪れます。（パリまででブルターニュにはまだ足を踏み入れていませんが・・） 健康に欠かせない微量成分を含み、ミネラル豊富なこのブルターニュの海水成分を そのままフリーズドライにした入浴剤です。 ＊この入浴剤は、乾燥しがちな肌をなめらかに整え、しっとりすべすべのお肌に。 有効成分が温浴効果を高め、血行を促進。 私のお気に入りの理由、美しいエメラルドグリーンの色調とハーバルな香りが 気分をリラックスさせてくれます。 始めはじんわりと身体が温まり、真までポカポカ。（入浴後も続きます。） 高い温浴効果で冷え性の私が短時間で汗が出てくるほど・・ 発汗作用が高く、かなり肌はつやつやになりますよぉ～。 冷えは万病のもと 女性にとって冷えは天敵× これからの季節に是非お薦め！！ お試し下さいね。
2007.10.30
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もう夜泣きに悩まないで
秋の夜長 皆さんBabyちゃんの夜泣きに悩まされていませんか。夜泣きは約8割のBabyちゃんに起こる現象で、夜中にぐずぐず泣き出して、一度泣くとなかなか寝付いてくれない、一番困るのはママですよね。本当に身体が辛い（＞＿＜）お付き合いして頑張っているママさんに拍手です。 夜泣きをするのは寒かったり、暑かったりという説や、日中の刺激や興奮で夜中に夢を見るのではないか、運動不足説などいろいろあります。でも、実は夜泣きの研究はあまり進んではいないのです。その原因すらよくわかっていません。思い当たる原因を取り除いても、なお夜泣きが続くようなら、知恵がつく時期と思って考えすぎないで下さい。Babyちゃんは、ママのイライラを敏感に感じ取りますから・・・ドーンと構えて。ママの寝不足はBabyちゃんと一緒の昼寝で補うのが◎です。～夜泣きに悩まないために～1. 睡眠表をつける 睡眠表をつける一番の目的は、ママが安心すること。 Babyちゃんの眠りの傾向がつかめて、ある程度夜泣きに対して覚悟ができます。 きっとママの心は落ち着くことでしょう。（落ち着かなかったらごめんなさい）2. 寝る前のお風呂 ふつう寝る前に体温は下がります。 熱めのお風呂だと体温が上昇し、寝つきが悪くなってしまいます。 体温を上げずに、適度に疲れさせるには、ぬるめのお風呂に短時間入れてみましょう。3. 環境を変えてみる 肌着がチクチクしていたり、きつかったりなんていう原因のこともありあすので 一度裸にし、ゆったした衣服を着せてみる。 また、ベランダに出たり、薄明かりをつけたり環境を変えるとピタリと泣きやむこともあります。 （電気を煌々とつけてしまうと覚醒してしまいますので程々に。） また、車に乗せてドライブも効果がありますが、くれぐれも運転にはご注意を！！4. 夜泣きは原因不明なだけに、これといった決定的な予防法や対策もありません。 自分の赤ちゃんにはどれがいいのか、とにかくいろいろ試してみましょう。 夜泣きはいつかは終わるもの。 今だけの貴重な体験と思って、様々な方法にチャレンジしているうちに ある日、フッと泣かない夜が来るはず！耳寄り情報！！『ベビーマッサージには夜泣きに効果がある』といわれています。マッサージによる心地よさから緊張や興奮が和らぎ、心身共にリラックスした状態になります。胸が開き、深い呼吸が出来るようになり、眠りが深くなるのです。また、軽く身体を動かしますので、ほどよい疲労感から良く眠るようになります。困っている方、“ヒーリングタッチGRACE”にご相談下さい。 最後にパパさんへ 夜中の抱っこやおむつがえをかわってもらうだけでもママの疲れは違うはずです。 お仕事でお疲れのことと思いますが、たまには付き合ってね。 パパの育児参加は、ママもBabyちゃんも大歓迎!! ですから
2007.10.29
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はじめまして
本日、HPができあがりました～ご協力下さいましたYさんには心より感謝しています。ありがとうございました。生まれたての赤ちゃんと同じHPとブログ これから大切に大切に育てて行きます。そして、これからお付き合いいただく皆様、 ヒーリングタッチGRACEをどうぞ宜しくお願いします。ヒーリングタッチGRACEって？？ベビーマッサージ教室、ベビーマッサージセラピスト養成スクールを運営しています。 えっ！！ベビーマッサージって？ベビーマッサージとは、ふれあいを1番の目的としママ赤ちゃんにも素晴らしい効果をもたらします。マッサージによるスキンシップは赤ちゃんの心身の成長・発達を促しママやパパへ育児への自信とゆとりをもたらします。親子の絆を深めるベビーマッサージ体験会を開きますのでご興味のあら方のご参加お待ちしています。 ～ママも赤ちゃんもゆっくり、ゆったり親子の時間を大切に～これから、ベビーマッサージについて、赤ちゃん、ママの身体について・・・など私の資格を生かして思いを綴って行きます。ヒーリングタッチ GRACEを覗いてくださいね。 お待ちしています。
2007.10.28
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