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Hugryo
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Nov 7, 2008
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49775)
カテゴリ： ダイエット&健康話
.:+:.::.:+:(,, ･∀･)ﾉ゛ぉはょうー.:+:
今日はダイエット日記です。
先日、お話したラジオでのダイエット企画に参加しているのですが
ダイエット開始から約2ヶ月がたちました。
現在、マイナス3.5キロ
朝はバナナで他は少な目を意識して普通に食事しています。
その、ラジオ局から公式ダイエットモニターに選ばれました！
公式ダイエットモニターになって目標を達成し
スタッフがお見事！！と認めると 「サイズダウンの洋服一気買い」
「新しい水着でビーチリゾート」
など相談の上で
豪華プレゼントをいただけちゃいます
ダイエットモニターに当選したのでダイエットスタート支援として
入浴剤が送られてきました
美肌プラス爆汗湯 ローズシャンパンの香り
60g★税込3150円以上で送料無料★［爆汗湯］
これを昨日の入浴時に使ったんですが
最初はぬる目のお湯だったのでそんなに汗をかかなかったのですが
お湯を熱くすると汗が出る出る
お風呂から上がってもしばらく汗が引くことなく体がポカポカ
入浴剤でこんなに発汗作用があって美肌効果もあって
お風呂が楽しくなりそうです
もうひとつダイエットで取り入れているのが運動！！
腹筋、背筋、壁腕立て、スクワットに足上げと
筋トレにも励んでいるのですがこれもがんばってますよ♪
昨日はキックスタート30分＋基本プログラム40分やりました。
その後に筋トレ・・・汗だくです
でも、踊っているととっても楽しいです。
バリでビキニは無理でもセパレート水着が着れるように
ダイエットがんばります
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Re:爆汗湯♪(11/07)
景王ユーリ
さん
おおお～！ダイエットモニターですか！
偉いな～！バリ目指して頑張ってください v(o^▽^o)v
コアリズムはかなり気になっています！
ビリーってすぐに挫折しちゃうのよね（^_^;） (Nov 7, 2008 08:54:42 AM)
偉いな～！バリ目指して頑張ってください v(o^▽^o)v
コアリズムはかなり気になっています！
ビリーってすぐに挫折しちゃうのよね（^_^;） (Nov 7, 2008 08:54:42 AM)
Re:爆汗湯♪(11/07)
りんご(*^_^*)
さん
ダイエットモニター！！！すごい♪おめでとうございます♪
しかも2ヶ月でマイナス3.5キロはすごいですね。私なんて･･･ずっと気持ちばっかりでいっこうに減りません(ToT)/~~~
モニターって、楽しみながらできるし、賞品があるならなおさら頑張れそうですね！ (Nov 7, 2008 01:33:33 PM)
しかも2ヶ月でマイナス3.5キロはすごいですね。私なんて･･･ずっと気持ちばっかりでいっこうに減りません(ToT)/~~~
モニターって、楽しみながらできるし、賞品があるならなおさら頑張れそうですね！ (Nov 7, 2008 01:33:33 PM)
こんにちわ♪
☆あいこ☆9690
さん
モニターに選ばれたんですね！！
これは頑張らないと☆
私も最近プチ！？ダイエットを・・・平日のお昼のみ置き換え食品使ってます。
今まで食べすぎだったので・・・（笑）
カロリー減らせば、体重は落ちますね・・・でも、筋トレしないとお肉が！！
この入浴剤、気になってました☆
汗、たくさんでそうですね！！
バリ目指して頑張ってください♪
また、遊びにきますね～！！ (Nov 7, 2008 02:04:01 PM)
これは頑張らないと☆
私も最近プチ！？ダイエットを・・・平日のお昼のみ置き換え食品使ってます。
今まで食べすぎだったので・・・（笑）
カロリー減らせば、体重は落ちますね・・・でも、筋トレしないとお肉が！！
この入浴剤、気になってました☆
汗、たくさんでそうですね！！
バリ目指して頑張ってください♪
また、遊びにきますね～！！ (Nov 7, 2008 02:04:01 PM)
Re:爆汗湯♪
ぱぱかる さん
始めて書き込みますm(__)m
しらんまにダイエットのモニターですか？頑張って下さい
僕は暇すぎて、リバウンド中ですわ
ちゅーても５月からで５～６キロしか落ちて無いけど…
また痩せたら、ＢＢＱしましょ(*^^*) (Nov 7, 2008 03:58:14 PM)
しらんまにダイエットのモニターですか？頑張って下さい
僕は暇すぎて、リバウンド中ですわ
ちゅーても５月からで５～６キロしか落ちて無いけど…
また痩せたら、ＢＢＱしましょ(*^^*) (Nov 7, 2008 03:58:14 PM)
Re[1]:爆汗湯♪(11/07)
Hugryo
さん
景王ユーリさん
＞おおお～！ダイエットモニターですか！
＞偉いな～！バリ目指して頑張ってください v(o^▽^o)v
＞コアリズムはかなり気になっています！
＞ビリーってすぐに挫折しちゃうのよね（^_^;）
-----
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆
バリまであと1ヶ月しかないのですができるところまで
がんばってみます！！
でも、最終目的は時間がかかってもリバウンドしない！！
これこそが重要ですよね。
コアリズムはなかなかいいですよ。
ビリーはきついですもんね。まずはビリーができる体力づくりを(￣ｍ￣〃）ぷぷっ！
(Nov 8, 2008 06:18:25 AM)
＞おおお～！ダイエットモニターですか！
＞偉いな～！バリ目指して頑張ってください v(o^▽^o)v
＞コアリズムはかなり気になっています！
＞ビリーってすぐに挫折しちゃうのよね（^_^;）
-----
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆
バリまであと1ヶ月しかないのですができるところまで
がんばってみます！！
でも、最終目的は時間がかかってもリバウンドしない！！
これこそが重要ですよね。
コアリズムはなかなかいいですよ。
ビリーはきついですもんね。まずはビリーができる体力づくりを(￣ｍ￣〃）ぷぷっ！
(Nov 8, 2008 06:18:25 AM)
Re[1]:爆汗湯♪(11/07)
Hugryo
さん
りんご(*^_^*)さん
＞ダイエットモニター！！！すごい♪おめでとうございます♪
＞しかも2ヶ月でマイナス3.5キロはすごいですね。私なんて･･･ずっと気持ちばっかりでいっこうに減りません(ToT)/~~~
＞モニターって、楽しみながらできるし、賞品があるならなおさら頑張れそうですね！
-----
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆
商品も魅力的なんですがなんといっても体重が減って好きな洋服が
着られることが一番楽しみ！
初めて１サイズダウンしましたよ。
今までのダラダラ生活にﾟ+.ﾟвуe вуeﾟ+.ﾟです！
(Nov 8, 2008 06:20:05 AM)
＞ダイエットモニター！！！すごい♪おめでとうございます♪
＞しかも2ヶ月でマイナス3.5キロはすごいですね。私なんて･･･ずっと気持ちばっかりでいっこうに減りません(ToT)/~~~
＞モニターって、楽しみながらできるし、賞品があるならなおさら頑張れそうですね！
-----
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆
商品も魅力的なんですがなんといっても体重が減って好きな洋服が
着られることが一番楽しみ！
初めて１サイズダウンしましたよ。
今までのダラダラ生活にﾟ+.ﾟвуe вуeﾟ+.ﾟです！
(Nov 8, 2008 06:20:05 AM)
Re:こんにちわ♪(11/07)
Hugryo
さん
☆あいこ☆9690さん
＞モニターに選ばれたんですね！！
＞これは頑張らないと☆
＞私も最近プチ！？ダイエットを・・・平日のお昼のみ置き換え食品使ってます。
＞今まで食べすぎだったので・・・（笑）
＞カロリー減らせば、体重は落ちますね・・・でも、筋トレしないとお肉が！！
＞この入浴剤、気になってました☆
＞汗、たくさんでそうですね！！
＞バリ目指して頑張ってください♪
＞
＞また、遊びにきますね～！！
-----
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆
ありがとうございます。
確かに食べ物コントロールすれば体重は減るんですよね。
でも、プニョプニョは運動しないとなかなかしまってきませんもんね。
何とか来年の夏くらいには第一目標達成したいです。
(Nov 8, 2008 06:21:44 AM)
＞モニターに選ばれたんですね！！
＞これは頑張らないと☆
＞私も最近プチ！？ダイエットを・・・平日のお昼のみ置き換え食品使ってます。
＞今まで食べすぎだったので・・・（笑）
＞カロリー減らせば、体重は落ちますね・・・でも、筋トレしないとお肉が！！
＞この入浴剤、気になってました☆
＞汗、たくさんでそうですね！！
＞バリ目指して頑張ってください♪
＞
＞また、遊びにきますね～！！
-----
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆
ありがとうございます。
確かに食べ物コントロールすれば体重は減るんですよね。
でも、プニョプニョは運動しないとなかなかしまってきませんもんね。
何とか来年の夏くらいには第一目標達成したいです。
(Nov 8, 2008 06:21:44 AM)
Re[1]:爆汗湯♪(11/07)
Hugryo
さん
ぱぱかるさん
＞始めて書き込みますm(__)m
＞しらんまにダイエットのモニターですか？頑張って下さい
＞僕は暇すぎて、リバウンド中ですわ
＞ちゅーても５月からで５～６キロしか落ちて無いけど…
＞また痩せたら、ＢＢＱしましょ(*^^*)
-----
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆
初めての書き込みありがとうございます！
また、ＢＢＱしようってことはリアル友ですね。
でも、誰かわからん・・・？
暇すぎてリバウンド中！！その暇を使って筋トレしましょう∵ゞ(≧ε≦ｏ)ぶっ
うちは最近、子供も無視して筋トレに励んでいます(*^^)v (Nov 8, 2008 06:23:47 AM)
＞始めて書き込みますm(__)m
＞しらんまにダイエットのモニターですか？頑張って下さい
＞僕は暇すぎて、リバウンド中ですわ
＞ちゅーても５月からで５～６キロしか落ちて無いけど…
＞また痩せたら、ＢＢＱしましょ(*^^*)
-----
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆
初めての書き込みありがとうございます！
また、ＢＢＱしようってことはリアル友ですね。
でも、誰かわからん・・・？
暇すぎてリバウンド中！！その暇を使って筋トレしましょう∵ゞ(≧ε≦ｏ)ぶっ
うちは最近、子供も無視して筋トレに励んでいます(*^^)v (Nov 8, 2008 06:23:47 AM)
Re:爆汗湯♪
ぱぱかる さん
(^-^*)/コンチャ!
マミーＭＵＧ
さん
Re:爆汗湯♪(11/07)
ひろちょm
さん
モニターに選ばれるとひとりで地味にやるよりも、やる気が起きそうですね。
たくさんの人が応援してくれるし、ご褒美も励みになるし。
2ヶ月で3.5キロ、無理なくいい感じの減量じゃないでしょうか？
サイズダウンの服一気買いっていいなぁ。
私もそういうご褒美があるなら頑張る気になるかも知れません。
(Nov 9, 2008 04:32:47 PM)
たくさんの人が応援してくれるし、ご褒美も励みになるし。
2ヶ月で3.5キロ、無理なくいい感じの減量じゃないでしょうか？
サイズダウンの服一気買いっていいなぁ。
私もそういうご褒美があるなら頑張る気になるかも知れません。
(Nov 9, 2008 04:32:47 PM)
Re[1]:爆汗湯♪(11/07)
Hugryo
さん
ぱぱかるさん
＞すいませーん
＞電設の丘さーはーですわ
＞誰か解りました？
＞ちょくちょく見てますしねー
-----
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆
誰かわかったよ( *´艸`)ｸｽｸｽ
コメントありがとう～♪
しょーもないブログやけどまた遊びに来てね！！
(Nov 11, 2008 06:23:54 AM)
＞すいませーん
＞電設の丘さーはーですわ
＞誰か解りました？
＞ちょくちょく見てますしねー
-----
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆
誰かわかったよ( *´艸`)ｸｽｸｽ
コメントありがとう～♪
しょーもないブログやけどまた遊びに来てね！！
(Nov 11, 2008 06:23:54 AM)
Re:(^-^*)/コンチャ!(11/07)
Hugryo
さん
マミーＭＵＧさん
＞私もコアやろうかな～
＞いい結果出してくださいね
-----
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆
コアはビリーよりきつくないので続いています。
いい結果が出るようにがんばりますね♪ (Nov 11, 2008 06:24:49 AM)
＞私もコアやろうかな～
＞いい結果出してくださいね
-----
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆
コアはビリーよりきつくないので続いています。
いい結果が出るようにがんばりますね♪ (Nov 11, 2008 06:24:49 AM)
Re[1]:爆汗湯♪(11/07)
Hugryo
さん
ひろちょmさん
＞モニターに選ばれるとひとりで地味にやるよりも、やる気が起きそうですね。
＞たくさんの人が応援してくれるし、ご褒美も励みになるし。
＞2ヶ月で3.5キロ、無理なくいい感じの減量じゃないでしょうか？
＞
＞サイズダウンの服一気買いっていいなぁ。
＞私もそういうご褒美があるなら頑張る気になるかも知れません。
-----
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆
そうなんです！
無理して一気に痩せるよりはリバウンドも少ないかと(*'-')ﾌﾌ♪
長期戦でがんばります。
洋服の一気買いは魅力でしょう♪
まずは目標達成に向けてがんばらなければ(*^^)v
(Nov 11, 2008 06:26:46 AM)
＞モニターに選ばれるとひとりで地味にやるよりも、やる気が起きそうですね。
＞たくさんの人が応援してくれるし、ご褒美も励みになるし。
＞2ヶ月で3.5キロ、無理なくいい感じの減量じゃないでしょうか？
＞
＞サイズダウンの服一気買いっていいなぁ。
＞私もそういうご褒美があるなら頑張る気になるかも知れません。
-----
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆
そうなんです！
無理して一気に痩せるよりはリバウンドも少ないかと(*'-')ﾌﾌ♪
長期戦でがんばります。
洋服の一気買いは魅力でしょう♪
まずは目標達成に向けてがんばらなければ(*^^)v
(Nov 11, 2008 06:26:46 AM)
Re:爆汗湯♪(11/07)
reisa1017
さん
バナナ、、続いてるんですね～～、、、
自分も頑張ってます、、、、お出かけにも
わざわざ持って行きました。。。
週末ビールだの寿しとか結構食べちゃったので
今日はジムで頑張ってきました～～。。。 (Nov 12, 2008 12:10:04 AM)
自分も頑張ってます、、、、お出かけにも
わざわざ持って行きました。。。
週末ビールだの寿しとか結構食べちゃったので
今日はジムで頑張ってきました～～。。。 (Nov 12, 2008 12:10:04 AM)
Re[1]:爆汗湯♪(11/07)
Hugryo
さん
reisa1017さん
＞バナナ、、続いてるんですね～～、、、
＞自分も頑張ってます、、、、お出かけにも
＞わざわざ持って行きました。。。
＞週末ビールだの寿しとか結構食べちゃったので
＞今日はジムで頑張ってきました～～。。。
-----
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆
お疲れ様です。
バナナまだがんばって続けていますよ♪
でも、持ち歩いているreisa1017さんは偉いです！！
バナナってちょっとお腹空いたときにも最高の間食ですよね。
以前はあまり好きではなかったのですが最近は慣れっこになしました。
ジムに行く時間があって羨ましいです。
体重が減らなくなってきたので何かプラスして運動しようと思っているのですが
なかなかいい方法が見つからない(^_^;)
(Nov 12, 2008 06:32:22 AM)
＞バナナ、、続いてるんですね～～、、、
＞自分も頑張ってます、、、、お出かけにも
＞わざわざ持って行きました。。。
＞週末ビールだの寿しとか結構食べちゃったので
＞今日はジムで頑張ってきました～～。。。
-----
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆
お疲れ様です。
バナナまだがんばって続けていますよ♪
でも、持ち歩いているreisa1017さんは偉いです！！
バナナってちょっとお腹空いたときにも最高の間食ですよね。
以前はあまり好きではなかったのですが最近は慣れっこになしました。
ジムに行く時間があって羨ましいです。
体重が減らなくなってきたので何かプラスして運動しようと思っているのですが
なかなかいい方法が見つからない(^_^;)
(Nov 12, 2008 06:32:22 AM)
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