旅せよ、おトメ♡　（旧ふにゃとジーニと、時々オカン）

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2008.01.30

最近腰をグルグルにハマってます。

(2)

カテゴリ：私の事

オカンです。

　　寒い日が続きましたが今日の最高気温は久々に二桁になる予報です。

　　最近、ほんとにメタボってきて不安です。

　　食事を控えたりを使わず、やで移動したり・・・、気を使っているのですが・・・。

　　このままでは卒業式、入学式。

　　と、思っていたのですが、先日テレビで腰をぐるぐる回すだけのエクセサイズをやっていました。

　　実践しているのは４８歳、ウエスト５６センチの名前は忘れちゃったさん。

　　ふにゃと真似してぐるぐる・・・、なんか上手く回りません。

　　はじめは１日３０秒でも良いそう、を見ながら少しずつグルグル・・・。

　　１分が意外に長く感じられたのですが、最近はテレビの時刻表示を見ながら

　　「頑張れ、もう少し・・・

　　１０日間程過ぎましたが、ナントスムーズにまわせるようになってきたし、

　　５分が苦にならなくなりました。

　　運動していて思ったのですが、これってジョーバ・マシンと同じ動きなのでは・・・

　　もう少し頑張ってみます。良い結果が出たらご報告しますね。

　　芳しくなかった場合は・・・、忘れてください、じゃ。

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