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🌸心に深呼吸を🌸 「どうして私だけうまくいかないの？」「ちゃんとしなきゃ…」と頑張りすぎてしまうあなたへ。 看護師歴30年、精神科訪問看護師・3児ママが、呼吸と心の整え方をやさしく伝えながら、“安心して笑える毎日”を取り戻すヒントをお届けします。 深呼吸と笑顔で、「私は私でいい」を育てていきましょう🌿 ここは、子育て中のママも、女性も、ホッとひと息つける“こころの休憩所”です。
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2006.10.16
土曜日の夜は特に１号がストレスがあったようで夢と現実が区別出来ずパニックに。
落ちついて！と療育でする両手を取って、ブルブル震わせながら声かけをする方法で現実に戻り入眠を1時間毎になっていた。
昨日は、旦那と寝たのですが、泣き声も聞こえず寝たよう。
旦那曰く、昼寝をした方が２人にはいいように感じると。
昼寝が出来る体勢に持っていこうか。
朝、私ん所に6時すぎに来た。
２人になれたので、抱っこ法をした。
落ちついたのか？２人で元気に遊んでる。
療育の信頼出来る保育士主任に連絡を取り相談した。
意味も分からず、園のペースで進み過ぎると時間を失う。流されて付いていく事に必死で身につかない。
最近、長文で叱ってるらしいと言うと、長文だけでは意味がない、始めは何で怒られているか分かっていても途中から分からなくなってしまう。
どうして、怒られたのかが分からなければ意味がなくなる。
分かりやすい所をしぼって言う。納得する叱り方をしなきゃね。
方法を教えなきゃ、行動修正する方法を教え覚えて直せるからね。
園で、どんな事で怒られるか、どういう行動が目につくかを聞けるから聞いて家で練習や修正も出来ると。
療育に相談するから待って下さいと伝えた所、園では普通です。１号も2号も。
他の友達も障害を持ってる友達も同じです。同じように思ってる。
未熟児の遅れ、なんらかの遅れとか、お母さん気にしないで下さい。いつまでも、守らないで下さい。と言われ。
納得いってなかったけど、自分でも整理が出来ていなかったので先生の話を聞いていたのですよね。
療育では、それは、他の子どももストレスになってると思うと。
苦手分野には挑戦出来る環境が大切。
・時間を掛けてやったら出来る
・こんなにしたら分かった
引っ張っていく、回りに合わせてゆっくリの子どもを置いていくようでは、必死で付いていく先生主体で子ども主体ではない。
意欲、学習意欲がなくなる。
失敗したけど出来るじゃん！
これを積み上げていく方が大事かな。
主体が子どもでないと、、、。と。
園でのコミユニケーションが取れてるなら相談した方がいいと。了解！＾＾。
で！！この半年、間違っていた方法が。
バスから降りて、楽しかった？しか聞いてなかった。
答えないから、そ～、楽しかったの？よかったね～。いっぱい遊んだんだね。だけだったんです。
↓
・毎月の予定は組まれているので、行く前には、これをするとか知らせて見通しをつけておくといい。
長文で怒られても、何をするかとか言っていれば思い浮かぶかもしれない。
・下りて、今日やった事を絵の具をつかったなら、その事にふれて！
絵の具とクレパス、どっち使ったの？
道具があれば、絵の具は面白かったの？
答えたい支援も必要
楽しかった？だけでは課題が大き過ぎた。あちゃ～。
簡単な事なのに、言わないあから分からないではなく言葉や行動の支援をしてなかったわ。
・受け止めて自信をつけさす
双子だから一人一人の時間をなかなか作れないけど、時間差で寝たり、起きたりするときを有効に使わなきゃね。
この3つから始めよう。
今日は、保育園の一時保育。
プレと連携がない。幼稚園の敷地にあるのにね。
なので、プレで待つ保育から引っ張っていく保育に変わったらしく、１号がストレスがかかってます。
今日も、おかあちゃんも行くの？と聞き、行きたがらなかったんです。
ここでは、個々に合わせた行動なのですが見守っていきますと。＾＾。
1号の今の成長も大事なんだって。
回りが見えてるから、遅れてることに気がついてる。
環境で伸びるし、いいことなんですよと。
逆に2号の壁にぶち当たってない、何でもやりたい！あれも、これも、楽しいだけでは、それも成長ですが1号の方がいい方向にいってると。
視点を変えれば、どちらも成長してる。
やっぱ、療育の保育士主任は納得出来る事を聞きたい事を行ってくれるので勉強になります。
水曜日に3つ目の教室が始まるけど、これまた、幼稚園に向けての教室なのですが楽しみです。
↓
今までの倍の人数、子供がいる。といっても今のプレくらいかな？
落ちついて！と療育でする両手を取って、ブルブル震わせながら声かけをする方法で現実に戻り入眠を1時間毎になっていた。
昨日は、旦那と寝たのですが、泣き声も聞こえず寝たよう。
旦那曰く、昼寝をした方が２人にはいいように感じると。
昼寝が出来る体勢に持っていこうか。
朝、私ん所に6時すぎに来た。
２人になれたので、抱っこ法をした。
落ちついたのか？２人で元気に遊んでる。
療育の信頼出来る保育士主任に連絡を取り相談した。
意味も分からず、園のペースで進み過ぎると時間を失う。流されて付いていく事に必死で身につかない。
最近、長文で叱ってるらしいと言うと、長文だけでは意味がない、始めは何で怒られているか分かっていても途中から分からなくなってしまう。
どうして、怒られたのかが分からなければ意味がなくなる。
分かりやすい所をしぼって言う。納得する叱り方をしなきゃね。
方法を教えなきゃ、行動修正する方法を教え覚えて直せるからね。
園で、どんな事で怒られるか、どういう行動が目につくかを聞けるから聞いて家で練習や修正も出来ると。
療育に相談するから待って下さいと伝えた所、園では普通です。１号も2号も。
他の友達も障害を持ってる友達も同じです。同じように思ってる。
未熟児の遅れ、なんらかの遅れとか、お母さん気にしないで下さい。いつまでも、守らないで下さい。と言われ。
納得いってなかったけど、自分でも整理が出来ていなかったので先生の話を聞いていたのですよね。
療育では、それは、他の子どももストレスになってると思うと。
苦手分野には挑戦出来る環境が大切。
・時間を掛けてやったら出来る
・こんなにしたら分かった
引っ張っていく、回りに合わせてゆっくリの子どもを置いていくようでは、必死で付いていく先生主体で子ども主体ではない。
意欲、学習意欲がなくなる。
失敗したけど出来るじゃん！
これを積み上げていく方が大事かな。
主体が子どもでないと、、、。と。
園でのコミユニケーションが取れてるなら相談した方がいいと。了解！＾＾。
で！！この半年、間違っていた方法が。
バスから降りて、楽しかった？しか聞いてなかった。
答えないから、そ～、楽しかったの？よかったね～。いっぱい遊んだんだね。だけだったんです。
↓
・毎月の予定は組まれているので、行く前には、これをするとか知らせて見通しをつけておくといい。
長文で怒られても、何をするかとか言っていれば思い浮かぶかもしれない。
・下りて、今日やった事を絵の具をつかったなら、その事にふれて！
絵の具とクレパス、どっち使ったの？
道具があれば、絵の具は面白かったの？
答えたい支援も必要
楽しかった？だけでは課題が大き過ぎた。あちゃ～。
簡単な事なのに、言わないあから分からないではなく言葉や行動の支援をしてなかったわ。
・受け止めて自信をつけさす
双子だから一人一人の時間をなかなか作れないけど、時間差で寝たり、起きたりするときを有効に使わなきゃね。
この3つから始めよう。
今日は、保育園の一時保育。
プレと連携がない。幼稚園の敷地にあるのにね。
なので、プレで待つ保育から引っ張っていく保育に変わったらしく、１号がストレスがかかってます。
今日も、おかあちゃんも行くの？と聞き、行きたがらなかったんです。
ここでは、個々に合わせた行動なのですが見守っていきますと。＾＾。
1号の今の成長も大事なんだって。
回りが見えてるから、遅れてることに気がついてる。
環境で伸びるし、いいことなんですよと。
逆に2号の壁にぶち当たってない、何でもやりたい！あれも、これも、楽しいだけでは、それも成長ですが1号の方がいい方向にいってると。
視点を変えれば、どちらも成長してる。
やっぱ、療育の保育士主任は納得出来る事を聞きたい事を行ってくれるので勉強になります。
水曜日に3つ目の教室が始まるけど、これまた、幼稚園に向けての教室なのですが楽しみです。
↓
今までの倍の人数、子供がいる。といっても今のプレくらいかな？
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