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エリムエコー
牧師の日々感じたこと、思ったことを何でも書いています。
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2011/08/19
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日届いた会員情報誌に健康貯蓄を見直そうという記事があり、その一部を転載します。
健康貯蓄とは、健康長寿のためにプラスになることをしたとき、天に蓄えられるものです。
この残高が多ければ、健康豊かな人生を送ることができます。
健康貯蓄の残高を豊かにするということは、言うまでも無く、良い生活習慣を実践することです。
世界中の多くの学者が、その効果を証明しています。
英国ケンブリッジ大学のチームは、「良い生活習慣を取り入れた人は、そうでない人より14年も長生きできる」という調査結果を米医学誌に発表しました。
その習慣とは・・・・
１． タバコを吸わない
２． ほどほどの飲酒、もしくは禁酒
４． 適度な運動をする（一日30分ほどの軽い運動）
５． ストレス(心配や思い煩いも)ない生活
「どんなに借金(病)があっても、健康貯蓄を始めましょう。必ずいつの日かその借金（病）は消えますから」（いのちの本音より）
健康貯蓄を決心してちょうど7年と10カ月、ゆとりの一万歩を歩き続けています。
今朝は、祈りつつ６０００歩の散歩。これから富士川口町の川口湖近くのセミナーハウスまで車で出かけます。明日夜帰りですが、パーキングエリアに駐車するたびに、歩き回りながらのゆとりの一万歩。夕方と朝に川口湖畔を散歩できればと思いつつの朝です。
今日もまた天国の一日です！感謝します。
明日は種子島生まれの幼児教育の創始者、古市静子を紹介予定です。
ヨハネの第三の手紙
1:2 愛する者よ。あなたが、たましいに幸いを得ているようにすべての点でも幸いを得、また健康であるように祈ります。
イザヤ書
40:26 目を高く上げて、だれがこれらを創造したかを見よ。この方は、その万象を数えて呼び出し、一つ一つ、その名をもって、呼ばれる。この方は精力に満ち、その力は強い。一つももれるものはない。
40:28 あなたは知らないのか。聞いていないのか。主は永遠の神、地の果てまで創造された方。疲れることなく、たゆむことなく、その英知は測り知れない。
40:29 疲れた者には力を与え、精力のない者には活気をつける。
40:30 若者も疲れ、たゆみ、若い男もつまずき倒れる。
40:31 しかし、主を待ち望む者は新しく力を得、鷲のように翼をかって上ることができる。走ってもたゆまず、歩いても疲れない。
健康貯蓄とは、健康長寿のためにプラスになることをしたとき、天に蓄えられるものです。
この残高が多ければ、健康豊かな人生を送ることができます。
健康貯蓄の残高を豊かにするということは、言うまでも無く、良い生活習慣を実践することです。
世界中の多くの学者が、その効果を証明しています。
英国ケンブリッジ大学のチームは、「良い生活習慣を取り入れた人は、そうでない人より14年も長生きできる」という調査結果を米医学誌に発表しました。
その習慣とは・・・・
１． タバコを吸わない
２． ほどほどの飲酒、もしくは禁酒
４． 適度な運動をする（一日30分ほどの軽い運動）
５． ストレス(心配や思い煩いも)ない生活
「どんなに借金(病)があっても、健康貯蓄を始めましょう。必ずいつの日かその借金（病）は消えますから」（いのちの本音より）
健康貯蓄を決心してちょうど7年と10カ月、ゆとりの一万歩を歩き続けています。
今朝は、祈りつつ６０００歩の散歩。これから富士川口町の川口湖近くのセミナーハウスまで車で出かけます。明日夜帰りですが、パーキングエリアに駐車するたびに、歩き回りながらのゆとりの一万歩。夕方と朝に川口湖畔を散歩できればと思いつつの朝です。
今日もまた天国の一日です！感謝します。
明日は種子島生まれの幼児教育の創始者、古市静子を紹介予定です。
ヨハネの第三の手紙
1:2 愛する者よ。あなたが、たましいに幸いを得ているようにすべての点でも幸いを得、また健康であるように祈ります。
イザヤ書
40:26 目を高く上げて、だれがこれらを創造したかを見よ。この方は、その万象を数えて呼び出し、一つ一つ、その名をもって、呼ばれる。この方は精力に満ち、その力は強い。一つももれるものはない。
40:28 あなたは知らないのか。聞いていないのか。主は永遠の神、地の果てまで創造された方。疲れることなく、たゆむことなく、その英知は測り知れない。
40:29 疲れた者には力を与え、精力のない者には活気をつける。
40:30 若者も疲れ、たゆみ、若い男もつまずき倒れる。
40:31 しかし、主を待ち望む者は新しく力を得、鷲のように翼をかって上ることができる。走ってもたゆまず、歩いても疲れない。
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