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エリムエコー
牧師の日々感じたこと、思ったことを何でも書いています。
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2014/01/24
カテゴリ： カテゴリ未分類
日本女性は長年、平均寿命世界一でした。2011年、香港女性が世界一になりました。香港では新鮮な海の幸、山の幸が豊かで、塩分の多い保存食はほとんど食べないそうです。
何回か香港に行きましたが、そのレストランでの賑やかさと食べっぷりの良さに驚きました。香港返還以来、中国大陸からの長寿食(大豆や野菜や果物)が香港にさらに多く入っているそうです。
最近の女性の傾向は(一部ですが)、かんたん」ということばが大好き。そうすると世界に評価された和の伝統食が衰退し、コンビニでの総菜をレンジでチンする時代になりました。
1989年の調査で、キリマンジェロの山麓に暮らすマサイ族はミルクやヨーグルトを常食にし、塩分はそれだけでした。だから高血圧のマサイ族はゼロでした。ところが10年後、肉に塩を振って食べる食習慣に変わり、何と12パーセントものマサイ族が高血圧になっていました。
日本の長寿県と言えば沖縄が有名。新鮮なゴーヤなどの野菜、美味しい果物もたくさん、海産物も豊富な沖縄です。でも基地の島でアメリカ的な食生活、豚肉や牛肉もたくさんあり、しかも泡盛の島で、今でも女性は全国一85.08歳）ですが、男性は4位(77.4歳りました。ちなみに長寿県男性トップは長野県（78.8歳）。
二大生活習慣病(心筋梗塞と脳卒中)を防ぐには、人は血管とともに老いると言われ、ｗこの二つに気をつけるだけでも、健康長寿になります。そのためには薬よりも食生活に気をつければ良い。
脳卒中は脳の血管が詰まったり、破れたりし起こります。脳の細い血管が破れて脳の内側に出血するのが、「脳内出血」です。血管が詰まって怒るのが脳梗塞です。
一昨年7月に右脳内出血、10月に小脳梗塞と相次いで経験し、幸い手術なしで入院期間も短く、退院後もムリはせず、運転も止め、聖書学院授業や、今日は葬儀の司式。現役牧師です。
イエス様のいやしに感謝するとともに、多くの祈りに支えられ感謝しています。聖書には多くの個所で健康に対する約束と、イエス様が癒し主であると宣言しています。
退院後は食生活に十分注意し、今年は１月７日から、甘いものをいっさい口にせず。ポン酢も糖分カットです。
ありがとうございます。今日もまた天国の一日でした。感謝します。おやすみなさい。
何回か香港に行きましたが、そのレストランでの賑やかさと食べっぷりの良さに驚きました。香港返還以来、中国大陸からの長寿食(大豆や野菜や果物)が香港にさらに多く入っているそうです。
最近の女性の傾向は(一部ですが)、かんたん」ということばが大好き。そうすると世界に評価された和の伝統食が衰退し、コンビニでの総菜をレンジでチンする時代になりました。
1989年の調査で、キリマンジェロの山麓に暮らすマサイ族はミルクやヨーグルトを常食にし、塩分はそれだけでした。だから高血圧のマサイ族はゼロでした。ところが10年後、肉に塩を振って食べる食習慣に変わり、何と12パーセントものマサイ族が高血圧になっていました。
日本の長寿県と言えば沖縄が有名。新鮮なゴーヤなどの野菜、美味しい果物もたくさん、海産物も豊富な沖縄です。でも基地の島でアメリカ的な食生活、豚肉や牛肉もたくさんあり、しかも泡盛の島で、今でも女性は全国一85.08歳）ですが、男性は4位(77.4歳りました。ちなみに長寿県男性トップは長野県（78.8歳）。
二大生活習慣病(心筋梗塞と脳卒中)を防ぐには、人は血管とともに老いると言われ、ｗこの二つに気をつけるだけでも、健康長寿になります。そのためには薬よりも食生活に気をつければ良い。
脳卒中は脳の血管が詰まったり、破れたりし起こります。脳の細い血管が破れて脳の内側に出血するのが、「脳内出血」です。血管が詰まって怒るのが脳梗塞です。
一昨年7月に右脳内出血、10月に小脳梗塞と相次いで経験し、幸い手術なしで入院期間も短く、退院後もムリはせず、運転も止め、聖書学院授業や、今日は葬儀の司式。現役牧師です。
イエス様のいやしに感謝するとともに、多くの祈りに支えられ感謝しています。聖書には多くの個所で健康に対する約束と、イエス様が癒し主であると宣言しています。
退院後は食生活に十分注意し、今年は１月７日から、甘いものをいっさい口にせず。ポン酢も糖分カットです。
ありがとうございます。今日もまた天国の一日でした。感謝します。おやすみなさい。
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