晴遊雨読日記

昨日、長良川で沈脱救助に駆けつけてくれたツールドリバーのモリさんのブログを見て驚いた。


朝川で漕ぐ前に、自転車で何十キロもツーリングして、川でスポット遊びをした後、ダウンリバーしたというではないか。


僕とほぼ同い年なのだ。


まあ、少し前まで現役の競輪選手だったので世間一般の人の体力とは比べようもないのだが…。

見習うべきは、モリさんに限らず水曜日練習仲間の人達はウェイトトレーニングなど、基礎体力と体重管理をつねにやっていることだ。

中にはやりすぎてウデを疲労骨折した人もいるくらい（笑）



昨日沈脱して思うのは、もっと体力があれば何度も沈脱しても瀬に入れるのにということ。
情けないくらいにヘトヘトになる。

あまりにもカラダをほったらかしてきたおかげでこんなメタボになってしまったのだ。
年だから…ではない。

日ごろ、軟弱軍団と遊んでいると、自分の体力のなさはそれほど感じないが（その中でもみんなの体力に感心することがある）、やはり長良川で遊ぶには、それなりに基礎体力が必要であるのを痛感した。

体力つくまで長良川行かないんじゃなくて、少しづづつけていこうと思う。


よ～し、変わってやる。
５月１日から開始である。（遅すぎ。本来乗れない冬にみんなやってる）


遅ればせながら目標もあるのでやり始めることに。

食事摂生と体力作り


毎日ムリのないように続けよう。

目指せ沈脱10回体力！

おっと目標が違った(笑)
目指せ長乗り！

まずは、ラーメン大食いをやめねば・・・