2010.04.10
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最近、太り始めたこと感じ、体重計に乗るとビックリ。
９９ｋｇありました。大台まで少し・・・。
これではダメだと思い、今日からスポーツジムに通いました。。
今までのスポーツジム経験からして、走って筋トレだけでは
痩せることはしないので、今回は走って筋トレ＋プールを入れました。
以前からプールはダイエットに効果があると聞いていたので、
やることにしました。
今日、２５ｍを２０本泳いで、限界を感じたので、やめました。
毎日通い、１日１ｋｍ泳げるようにしたいです。
９９ｋｇありました。大台まで少し・・・。
これではダメだと思い、今日からスポーツジムに通いました。。
今までのスポーツジム経験からして、走って筋トレだけでは
痩せることはしないので、今回は走って筋トレ＋プールを入れました。
以前からプールはダイエットに効果があると聞いていたので、
やることにしました。
今日、２５ｍを２０本泳いで、限界を感じたので、やめました。
毎日通い、１日１ｋｍ泳げるようにしたいです。
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