1週間目

1日1万歩歩くことは体によいとされているけど
ほんとなの？

1万歩歩くといい
1万歩も歩かなくていい

どっち？

それは、自分で確かめるしかない。

9/20	9/21	9/22	9/23	9/24	9/25	9/26
1日目	2日目	3日目	4日目	5日目	6日目	7日目
3,266歩	4,653歩	11,281歩	10,564歩	10,236歩	15,735歩	-

一週間を終えて。。。
歩くことは大嫌いだった。
歩いてまで行きたくない。
駐車場は出来るだけ入り口の近くがいい。
いつも車で横付けしたい人だった。

だから、ちょっと歩いても疲れる。
そんな私が1日1万歩宣言を夫にしたもんだから
夫は、目がくるくるしちゃって

「いいことだけど続けないとダメだよ」といった。

ちっくしょー
ワタクシを馬鹿にしてるわね？

宣言してしまったからもうやるっきゃない！
ブログも作っちゃったし。

初日の3000歩は意地もあった。
だけど、突然歩き出したから足が痛くなるし結構キツイ！

歩こうとする気持ちが大切だと自分に言い聞かせる。
もちろん、早起きしてウォーキングは絶対ムリ！だと思ったから
出来ることからはじめようと、今まで自転車や車で行っていたお店へ歩いていくことにした。行ってみると結構歩ける

それで自信がついたので今度はまた違うお店へ行ってみる。
そうこうしているうちに、何だか楽しくなってきて

歩くって結構たのしいかも♪
私だってやればできるんだー

毎日、新しい自分を発見したおかげで1週間続いちゃった。
歩数を見るたびにひとりほくそ笑んでみたり
歩数は、私の元気の源になっていった。

この1週間は、晴天続きだったからラッキーだったけど雨対策も必要だな。
たった1週間で、自分の気持ちがこんなに明るく前向きになれたウォーキングってすごい！
その魅力の一部を知った気がする。

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