January 20, 2014
テーマ： きょうの血糖値(1414)
カテゴリ： 血糖コントロール
こんばんは。
夕食～散歩後の血糖値です。
今朝は忙しかったので、 朝トレはお休み 。 夕食前トレ （上体起し腹筋100回～背筋50回～脇開き腕立て伏せ100回～側筋左右各10回）と 夕食後の散歩 （50分、4km）は実行しました。
無しですみません）。 もちろん満腹 でした。
食前インスリンは ノボリンR3単位 。その結果が 60mg/dl という値。連日、 夕食後は十分低い にもかかわらず、夜間大幅上昇。翌朝の血糖値は 90台後半～100程度 が続いています。
昨日は 「ぜんざい」 という 特殊要因 低糖質ダイエット を守りました。これで明朝の血糖値は、それとも…。
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炭水化物ダイエットに【糖質制限】味付ポン酢
伝統的な味いしり醤油
小麦を使わない丸大豆しょうゆ
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47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールしながら、趣味のマラソンや低糖質スイーツ作りを楽しんでいます。
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