January 21, 2014
テーマ： ウォーキング～♪(391)
カテゴリ： 血糖コントロール
こんばんは。
夕食後の散歩に行って来ました。 約50分、距離にして4km弱
、歩き終えて血糖測定です。
歩いた後は 「コンスタントに」
低めな値に、…ですが 問題はここから
。夜間の上昇幅が大きく、翌朝は100近くになることも。今朝の値
位なら全く問題ないのですが。
昨日と今日の生活パターンは、食事も運動もほぼ同じ。もちろん インスリン注射も同じ
なので、明朝の血糖値も変わらないはずですよねッ。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールしながら、趣味のマラソンや低糖質スイーツ作りを楽しんでいます。
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