August 8, 2014
テーマ： きょうの血糖値(1414)
カテゴリ： 血糖コントロール
お早うございます
。
今朝の血糖値は
昨夜眠前の
とほぼ同じ。一晩中 フラットな 理想的血糖値プロフィールです。
この結果を見ると、夕食後のランは血糖値コントロールに非常に有効なのが一目瞭然（ わずか5km ）。散歩だけだとこうは行きません。 できれば毎日走りたい ところですが、それは 脚の状態と相談しながら …です。
今日は週末金曜日、アルコール解禁デーなので夕食後の運動はお休みします。（ 雨 が降らなければリッキーと、のんびり散歩するつもり）
それにしてもまた 大型台風 が近づいてますねぇ。土日は 九州を直撃 しそうなので、もしかしたら週末ランは無理かもしれません…。
。今朝の血糖値は
昨夜眠前の
とほぼ同じ。一晩中 フラットな 理想的血糖値プロフィールです。
この結果を見ると、夕食後のランは血糖値コントロールに非常に有効なのが一目瞭然（ わずか5km ）。散歩だけだとこうは行きません。 できれば毎日走りたい ところですが、それは 脚の状態と相談しながら …です。
今日は週末金曜日、アルコール解禁デーなので夕食後の運動はお休みします。（ 雨 が降らなければリッキーと、のんびり散歩するつもり）
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールしながら、趣味のマラソンや低糖質スイーツ作りを楽しんでいます。
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