August 11, 2014
カテゴリ： マラソン
お早うございます
。
今朝の血糖値は
昨日に引き続いて 「文句なし」 のナイスコントロール。昨日のランチ
と夜の居酒屋（パートナーと2人飲み）は 低糖質メニュー
。
今朝はこのままインスリン注射をせずにランニング、涼しい中を気持ちよく 24km 走りました。そのままパートナーの大会デビューに備えた スロージョグ1.5kmに伴走 して走行距離は トータル25.5km に。台風で走れなかった土日の分を取り戻しました。
今日は夕方から私の母の米寿のお祝い会の予定、これからその準備で大忙し。残念ながら、神奈川にいる長女は帰省できませんが、広島の長男と地元の次男は帰ってきます。久し振りに 賑やかな 家族会となりそうです
。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールしながら、趣味のマラソンや低糖質スイーツ作りを楽しんでいます。
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