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2019年03月18日

禁煙9年と11ヶ月目

この1ヶ月間でタバコを吸いたいと思ったことはもちろん有りませんでした。

食事は、できるだけ消化が良いものを食べ
夜勤で帰ってきても食事後2時間は寝ないように努力していますが
11時45分に力尽きて寝てしまうことも多々ありますｗ

腹部に違和感を感じることがあり、ドキッとすることが度々有ります。
いつかわ、切らないといけない気がしています。

マラソンが良かったのか、先月からの一ヶ月、朝一の血圧は
150を超える日がありません。

握りこぶしに力を混めて、腕を振った為か
右腕が、腱鞘炎になり病院に行き注射を打たれ
胃に厳しい薬を貰い、飲むも夜中に気分が悪くなり
翌日の昼にビックマックとフライドポテトの脂っこい
物を食べたのがダメだったのか、腹痛に見舞われ
薬を飲むのを中止。
腹痛は、きつく何も食べずに腹の調子を整えました。
腱鞘炎痛は、病院に行った前後を合わせて8日間になり
3月に入っても、痛みが出て、シップを張ったりしています。
完全に治るのでしょうか・・・？心配です。

便秘をしたり、下痢になったり　腸の調子は、やはり、今一。

冬場は、お湯割が美味しいです。

体重は、62ｋｇ台でたまに61ｋｇ台に
なったりもしています。

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