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痣
先週の転倒からちょうど1週間過ぎました。鼻の周りの痣は大分薄くなりましたがまだ完全には消えません。眼鏡をつけていれば目立たないので大丈夫だからとNさんに誘われて月例のダンスパーティーに行きました。2時間半のパーティーでしたが気づかれなかったようです。朝晩はかなりの冷え込みですが小春日和の暖かな日中でした。
Nov 25, 2024
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余命
最近気になって調べてみたら保険会社の調査による82歳男性の平均余命は7.85年とありました。80歳まで生存する者の割合は男は55.2%、女は76.8%ということです。たとえば小学校時代のクラス50人男25人女25人だと80歳になると男14人、女19人の合計33人になっているということ。あくまでも統計上の数字です。できるかぎり人には迷惑をかけず残った時間を楽しみたいという現在の心境です。
Nov 24, 2024
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眼鏡
アリオの中の眼鏡市場に行って、転倒で歪んだフレームの修理と視力検査をしてもらいました。2月に検査をしていますが異常はないとのことでほっとしました。午後は灯油ファンヒーターを物置から室内へ出し灯油を買いに行きました。リッター110円。春の値段と同じです。36リットル灯油を車に運ぶときよろけて体力の衰えを実感しました。
Nov 23, 2024
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入会
ダンスサークルに新メンバーが加わりました。Hさん、男性、55歳。高齢化で人が減るばかりのサークルで5年ぶりです。ダンスは昔やっていたけれど忘れたそうですが、レッスンが始まったら覚えているところは動くことができてました。貴重な新人です。サークル終ってホームセンターに行きました。家の外階段の手摺の工事依頼です。下見に来て見積もりを作ってもらいます。工事は年明けになるかも。
Nov 22, 2024
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今日も寒い
顔の痣は少し広がっていますが色は薄くなったような気がします。今日はボウリングのリーグ戦。昨日買ったサングラスで行きました。幸い誰も気が付かなかったようです。明日はダンスサークルの練習日でサングラスで気づかれるかも。夕方長女の三男が来て母親と合流し、次女とその長男もやってきて1時間ほどお茶の時間。階段に手すりを付けるよう二人から言われました。
Nov 21, 2024
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内出血
月曜日に転倒し、頭に切り傷とこぶができましたが、今日になって鼻の両側に５cmほどの痣ができていました。転んだ時に眼鏡の鼻を支える部分が皮膚を圧迫したのでしょう。内出血だと思いますが消えるのに時間がかかるのでサングラスで隠すことにしました。ホームセンターに行って度のないサングラスを1,500円で購入しました。階段での転倒が怖いので手摺をつけることにしました。
Nov 20, 2024
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寒い
昨日から冬の寒さがやってきて、Walkingはダウンのベストを着ました。午後、墓の掃除に行ったとき不思議な形の雲が出ていました。2本ありましたが途中で消えたのが上の雲、残っていたのを撮りました。長女の撮った雲
Nov 19, 2024
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転倒
18時からの会議を終えて帰宅したとき、庭の入り口のフェンスの前の登り階段の最後のステップで足を引っかけて転倒しました。左ひじとおでこに小さな切り傷とこぶができました。消毒して絆創膏を貼りました。幸い激しい転倒ではなかったのでこの程度で済みました。高齢になるほど転倒には気を付けないと。
Nov 18, 2024
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防災訓練
年に一度の町会の防災訓練でした。朝8時から小学校の体育館のビニールシート敷き、椅子やテーブルを物置から出して配置。校庭では炊き出しの準備を始めています。会場の設営が終わったら家に戻って10時から訓練開始となりました。各世帯の安否確認をして確認シートに記録して訓練本部に報告に行きます。炊き出しはカレーライスとサラダが来場者に配られました。天気に誘われ午後はWalking、7kmほど歩きました。
Nov 17, 2024
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草取り
庭中に蔓延っている蔓性の草の除去をしました。薄紫の綺麗な花を咲かせますがしっかり管理しないとどんどん伸びて庭を占領してしまうので根元から引き抜きます。夏の間ほとんど庭の手入れをしなかったつけが回ってきました。ランタナも樹勢が強くあちこちに大きな株が育ちました。
Nov 16, 2024
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サークル
10年前は30人以上いたダンスサークルのメンバーも今は12人。しかも高齢者中心で若くても60代、最高齢は92歳です。でも体と頭を動かす軽スポーツなのでみな元気です。しいて言えば膝や腰が痛いと言う人が若干いますが、一般的な同世代と較べると皆若さを保っています。
Nov 15, 2024
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早めの忘年会？
昔のダンス仲間8人（内女性5人）で11時に千葉の蕎麦屋に集合して昼食会。アルコールも入って話が弾みました。2時間後には喫茶店。全員元気な老人達の今年最後の食事会でした。解散した後、平成21年卒業の老人大学のクラス仲間との定例飲み会でした。今度は居酒屋で男4人。若い時と違ってアルコールもほどほどに。ここも2時間ほどで解散。19時半には家に戻りました。
Nov 14, 2024
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講習会/パーティー
役員20人が朝9時に市の体育館に集合して、ダンス技術講習会とダンスパーティーのための会場設営作業を行いました。会場の確保が難しいため今回のイベントは平日開催となりました。それぞれ担当が前もって決められ、私は音響を担当することになりました。PCとアンプがつなげられていて、PCのプログラムに指示を出してスピーカーを鳴らすことができます。初めての経験でしたが、司会者と連携して何とか無事に音響の仕事を終えることができました。
Nov 13, 2024
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リサイクル
不要になったリチウームイオンバッテリーはゴミとして捨てることができないので近くのK電機に持ち込みました。店の受付で膨張や液漏れのない事を確認してから無料で引き取ってもらえます。プリンターの仕様済みインクカートリッジは店にリサイクル専用の箱が置いてあるところがホームセンターでも見受けられます。市のゴミ処理では収集日に引き取るゴミの種類が細かく決められていて、決まり事から外れたゴミは引き取ってくれません。そのときは引き取れない理由が書かれた付箋が貼られてます。
Nov 12, 2024
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晩秋？
遅い紅葉が始まってイチョウ並木は綺麗に色ついてきました。昼も夜も冷え込むようになってエアコンを動かしています。昨日バッテリーを入れ替えた掃除機は快調に動き始めました。午後からは来週の支部理事会に出す10月の議事録作成に専念し夕食後21時に完成。
Nov 11, 2024
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水栓工事
朝、玄関の前に置き配のダンボール箱がありました。注文した掃除機のバッテリーが届いてました。交換は30分ほどで済みました。掃除機は明日動かしてみます。午後台所の流しの掃除をしました。かなり汚れてましたが専用の洗剤を使ったら綺麗になりました。15時過ぎ業者がやってきて混合水栓の取り換えをしてくれました。すぐ終わって結果を確認してサインして終了です。工事費含めて32,000円。
Nov 10, 2024
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掃除機のバッテリー
D社の掃除機、毎日使っていて使える時間がだんだん短くなり、バッテリーを買い替えることにしました。ネットで調べてみるとD社純正よりもはるかに安い互換バッテリーがたくさんあって選択に迷うほどです。もう1台の掃除機も互換バッテリーを使っていますが2年使って今のところ問題なく使えてます。互換品は当たりはずれがあるので2台目は外れかも。
Nov 9, 2024
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年賀はがき
60数枚あった普通はがき（63円）を郵便局に持って行き切手に交換してもらいました。はがき1枚につき手数料が6円かかりました。年賀はがきもついでに70枚ほど購入。今まで通り年賀状リストに従って出すともっと買わなければいけませんが、まだ気持ちの整理ができていないので控えめにしました。
Nov 8, 2024
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ワックスがけ
2年ぶりに台所のフローリングのワックスがけをしました。床がかなり汚れていたので雑巾がけして汚れを落とし、乾かしてからワックスを吹き付け、布でならし、30分ほどで終了。まあまあ綺麗になりました。フローリングの貼り替えをすればもっと綺麗になるでしょうが、それはキッチン全体のリフォームをするときでしょう。今日は立冬。気持ちの良い秋晴れの一日。夜は冷え込んできました。
Nov 7, 2024
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混合栓の取り換え
23年使った台所の流しの混合栓、色あせ、小さな傷がいっぱいついて給水パイプには緑青が目立つので交換することにしました。カインズに行って品物を選び注文。工事日は業者と打ち合わせて決めます。建築20年以上になると我が家の場合は風呂、洗面所、レンジフード、ガス台。最近ではシャワートイレ、インターホンそして今回の混合水栓と家のメンテナンスがけっこう増えてきます。
Nov 6, 2024
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103
次女はパートのアルバイトで週4日出勤しているけれど年末が近くなると103万の壁が近くなるため休みを取って調整します。今日は気になってるところがあると我が家にきて黒カビの目立つ台所の排水ネットやゴミかごの掃除をしてくれました。洗剤の使い方で結構きれいになるものです。昼ご飯は私の奢りでとんでんに行っていつもとはちょっと高いランチを食べました。
Nov 5, 2024
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Walking
良く晴れ、秋らしい爽やかな一日となりました。久しぶりに4kmほど歩きました。コロナによる中断のせいか、年齢のせいか歩幅は狭く、速度は遅くなって、注意しないと道の凹凸で躓きます。何とか1時間ちょっと歩き通して近くのスーパーで食品買って家に戻りました。おかずはちょっとはずんで刺身の盛り合わせにしました。イカ、ホタテ、サーモン、アジ？、マグロが入って1人前750円は高価です。
Nov 4, 2024
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高速道路
快晴の洗濯日和となりました。洗濯機を入れたまま、日曜サークルへ。戻ってからベランダに干して夕方には乾きました。孫娘が君津でバトミントンの試合。帰りに迎えに来て欲しいとLINE。午後、コロナ以来の久しぶりに高速に乗って迎えに行きました。ナビの案内で問題なく現地到着。孫を家に送り届けて16時戻りで夕飯作るのが面倒になりHOTMOTのテイクアウトになりました。
Nov 3, 2024
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天気が不安定
次から次と雨雲がやってきて不安定な天気の一日でした。夕方には市から竜巻注意報や大雨警報が出ました。竜巻は発生しなかったようですが、雨足はかなり強烈でした。幸い被害はなかったようです。昨日Yさんからもらった葉大根の葉を湯がいて冷やして、水分を取って刻み、ツナとマヨネーズと醤油。最後におかかを加えて肴ができました。ビールのつまみになりました。
Nov 2, 2024
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すっきり
扇風機2台とサーキュレーター1台のクリーニングをしました。よく見ると羽根にもカバーにも埃がびっしりとこびり付いています。雑巾で本体や羽根、筆でカバーの細かい部分の埃を落としました。午後はサークル。Yさんが葉大根を沢山持ってきて皆に分けてくれました。一束は今日の味噌汁の具にしました。残りは漬物にする予定。
Nov 1, 2024
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夏掛けでは
すっかり秋らしくなり夏掛け2枚では寒く、暖房入れてましたがそろそろ切り替え。いい天気になったので厚手の布団を出して天日干しにしました。夏掛けも干してお役目御免です。扇風機は４台。もう使わないのでクリーニングして物置に片づけます。灯油ファンヒーター焚くにはまだ早い11月の秋に入ります。今年はどんな冬になるでしょう。
Oct 31, 2024
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墓参り
朝は雨。洗濯物は浴室乾燥にしました。昼前、昔のダンス仲間のMさんに会って柿をもらいました。お礼に不二家の子供用ハロウィンクッキーをプレゼントしました。ホームセンターで仏花買って墓参り。3週間ぶりでした。ネット注文した2025年カレンダー、玉ねぎスープ、琉球泡盛が届きました。午後晴れてきたので洗濯物を浴室からベランダへ移動。完全には乾きませんでした。夜は冷え込み暖房を入れてます。
Oct 30, 2024
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寒い
朝から雨で日中の気温は14~15度と寒い一日となりました。使わなくなったウッドデッキ用椅子（木製）の解体をしました。始めに電動ドライバーで木工ネジの引き抜きはドライバーの力が足りなくて動きません。物置から大型のバッテリー駆動ドライバーを出して何とか分解することができました。次に電動ノコで木材を切断し燃えるゴミに出せるさ大きさに切断しました。少しずつ不要なものの処分を進めています。
Oct 29, 2024
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ランの肥料
一回り大きな鉢にランを植え替えました、水苔でしっかり回りを固めて水をたっぷりあげて終了。肥料はホームセンターで買いました。移植したら一ヵ月は肥料をやってはいけないということが後で調べてわかりました。12月までお預けです。夕方次女がおでんを差し入れてくれました。ホッケの塩焼きと夕食のおかずになりました。今日はノンアルデー。ノンアルビールはスーパーで1本100円程度で結構美味しいです。
Oct 28, 2024
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水苔
花の終わったランですが、根がびっしりと伸びて小さな鉢がパンクしそうになっているので、ホームセンターで水苔を買ってきました。根に巻いて、一回り大きな鉢に移植します。ランは初めてなのでうまく移植できるか心配です。今日は総選挙の投票日。家から歩いて10分ほどの中学校の体育館が会場になっていますが直接行かずに4kmほど遠回りしてから投票しました。
Oct 27, 2024
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年末に向けて
まもなく11月。お歳暮の準備や来年のカレンダーの購入などボチボチはじめます。おせち料理、今は予約を取る時期なのか、通販のカタログには選ぶのに困るほどのおせち料理が並んでいます。冷凍と冷蔵がありますが年末ぎりぎりの受け取り日指定で冷蔵にしたほうが良さそうです。年賀状、来年も控えめにするつもりです。やや寒い日中でしたが雨は降らず、4kmほどWalkingしました。
Oct 26, 2024
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浴室乾燥
何時降り出すかわからない曇り空なので洗濯物は浴室乾燥機を動かしました。10時から18時までで7kgの洗濯物は気持ちよく乾きました。メダカ水槽が臭うので水槽、砂利を洗って水を取り替えました。長女からもらったやや大きな6匹のメダカは元気です。朝と夕方の2回餌をあげます。次女からもらったじゃが芋で約3日分のポテサラを作りました。
Oct 25, 2024
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携帯のバッテリー等
買って2年を経過したスマホ、最近バッテリーの減りが気になってきました。充電して二日目には40%以下になります。子供から何年か前にプレゼントで貰ったシェーバー。ダイソン（掃除機）のバッテリー。どれも電池交換は高価なのでぎりぎりまで使うつもりですが、シェーバーなどは新品に買い替えたほうがよさそうです。
Oct 24, 2024
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草取り
まだ手入れをしていなかった東側の通路の草取りをしました。30分ほどで終り。残りは南側。花の終わった金木犀は大剪定が必要。脚立を使わないとできないのでこれだけで一日作業になりそうです。そろそろお歳暮と来年のカレンダーの準備が必要です。毎年買っている犬のカレンダーを注文しました。子供用にも買うので3部づつの購入です。
Oct 23, 2024
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洗濯日より
晴れて南風の洗濯日和となりました。4日たまった洗濯物は夕方までに綺麗に乾きました。午後は月例のダンスパーティーでした。平日なので空いていてゆったり踊ることができました。友だちや顔見知りも多くて楽しいパーティーでした。終わって戻ったのは夕方。夕食を作るのが面倒でホットモットのテイクアウトで済ませました。
Oct 22, 2024
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電動草刈機
金曜サークルのＹさんが畑の除草作業中に、草刈り機の回転刃で自分の太ももを傷つけて救急車で病院に運ばれ手術を受けたそうです。重症だけれど骨は傷つかなかったそうです。怖いのは敗血症などの合併症ですが大丈夫だったようです。小さな電動工具でも扱いを間違えると大けがにつながるので細心の注意が必要です。傷が癒えてもＹさんがダンスに完全復帰ができるまで時間がかかるでしょう。
Oct 21, 2024
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寒い
寒い朝となりました。日中も気温が上がらずシャツの上にカーディガンを羽織りました。14時から11月17日（日）に予定されている町会防災訓練の説明会があって小学校の体育館まで行きました。大きな町会なので100人近く集まりました。ブロックの班長を任されていて当日は副班長と防災本部の準備、ブロック20世帯の安否確認や本部への報告などを行います。
Oct 20, 2024
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メダカの引越し
メダカを水槽に移しました。一緒にミジンコも。約半日経過しましたが6匹とも元気に泳いでいます。これで１週間異常なければ大丈夫でしょう。今日は夏が戻ったかと思わせるような蒸し暑さとなりました。天気予報では明日から秋が戻ってくると言ってます。夕方から雨が降り出しました。
Oct 19, 2024
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メダカ
長女とその次男が我が家にやってきました。次男は木更津に勤務してますが連休だそうです。次女一家もやって来て夕方からTea time。久しぶりに賑やかでした。長女がメダカを6匹ほど持ってきました。明日、水槽に移します。共食いせず共存してくれるかは分かりません。
Oct 18, 2024
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車の定期点検
2014年に買ったT社のハイブリッド車の走行距離が10万㎞を超えました。あちこちにかすり傷がついていますが見映えを除けば今も問題なくしっかり走ってくれます。自分の齢を考え買い替えはしないで、免許返納まで乗り続けようと思います。今日は点検日でディーラーに持ち込み1時間ほど待って作業は終了。久しぶりに綺麗になった車で帰宅しました。
Oct 17, 2024
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再予約
9時15分にかかりつけの泌尿器科クリニックの予約があったのを忘れ、気がついたのは夕方でした。電話をいれてお詫びと再予約は明日の11時45分になりました。カレンダーには書いてありましたが、スマホの予定表に入れていませんでした。会議の議事録作成、ホームページ用写真の編集、ほかいろいろ作業があって完全に忘れていました。 10月16日17時20分日没
Oct 16, 2024
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照明の取り替え
台所の流しの手元照明、建築23年にして初めて交換しました。蛍光灯からLED照明へ。慣れない上向きの作業なので古い照明の取り外し、新しい照明の取り付けで2時間かかりました。まだ家では三か所で蛍光灯を使っています。次の目標は2階の洗面化粧台。照明だけの交換かユニット全体の交換か迷ってます。
Oct 15, 2024
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草取り
まだ暑さが残ってるけれど、湿度が低く日陰は気持ち良い風が吹きます。1年以上放ったらかしの裏庭の雑草取りをしました。午前2時間、午後3時間、東側だけ残して作業終了。久しぶりの長時間作業でかなり腰にきました。ゆっくり風呂に入って湿布を貼って、夜はぐっすり眠れました。
Oct 14, 2024
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墓参り
今日も快晴。洗濯をすませ、ベランダに干して、ついでに掛け布団をベランダの手摺に干してから墓参りに出かけました。長女一家と行って一緒に昼食とってから一ヵ月経ちました。月命日に行って掃除をするのが習慣になりました。明日（三連休の三日目）は庭の掃除を予定しています。
Oct 13, 2024
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4か月ぶり
気持ちのいい秋晴れとなりました。午後はやや暑くなりましたが湿度が低く久しぶりのWalkingに出かけました。約6000歩、4km歩いて腰が張ってきたので終了。長女が勤め帰りに立ち寄り、コーヒーを飲んで帰りました。
Oct 12, 2024
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秋野菜
爽やかな秋晴れになりました。昔のダンス仲間のMさんから秋野菜を貰いました。ナス、ピーマン、枝豆は茹でてくれました。こちらからはお湯をかけて食べる味噌汁（フリーズドライ）を持って行きました。線香をつけるためのライターがガス切れになったのでカインズでガスボンベを買いました。ライターの注入口にノズルを差し込んでガスを補充します。340円。
Oct 11, 2024
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今日も寒い
相変わらず寒く、シャツに厚手の長袖を重ね着して過ごしました。夕方になると冷え込んできます。スーパーで売っている食料品がじりじりと値上がりしています。リンゴが一つ168円、ヨーグルトが安くても150円、サラダに入れるナッツが一袋980円から1080円と挙げたらきりがありません。カミさんが家計を仕切っていた時の気持ちが今になってわかります。
Oct 10, 2024
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浴室乾燥機
秋雨前線の影響で雨が降り続き、一気に寒くなってきた昨日今日です。今まで使ったことがなかった浴室乾燥機を使ってみました。洗濯物を吊るして10時にスイッチをいれて1５時過ぎには終了。天日干しと同じくらいの仕上がりでした。電気料金が心配。夜も冷え込みます。灯油ファンヒーターを出すのはまだ早いのでエアコンで暖房。先週から月曜日にかけての暑さが嘘みたいです。
Oct 9, 2024
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メダカ消滅
雨模様の一日となりました。細々と生きていた最後の一匹のメダカがいなくなりました。遺骸も見つかりません。水槽二つ、水鉢一つをクリーニングして水草も苔を取り除き、砂利は綺麗に洗って片づけました。水草は水鉢に入れ戻して次のメダカが来るまで育てます。
Oct 8, 2024
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歩いていない
スマホの歩行計の履歴を見たら、6月後半から10月現在まで5000歩以上のWalkingが記録されていません。猛暑を理由にほとんど歩いていなかったということです。ダンスやボウリング、パーティー等室内での軽運動は継続していますが、高齢になると筋肉の衰えが早いので躓きや転倒で思わぬ怪我をしないよう気を付けています。上皇后が室内で転倒され大腿骨骨折、入院されたとの報道が他人事とは思えません。
Oct 7, 2024
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