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りんご酢がすごい

ここのところ、りんご酢を毎日摂っています市販されているりんご酢の多くは、アルコールや砂糖を添加して作られていますが、メリリマのりんご酢は、100％りんごから搾汁した果汁のみを使用し、昔ながらの製法で造られた純りんご酢りんごがふうわりと香り、まろやかな甘酸っぱさがとてもおいしい。純りんご酢って実はすごいヤツで、、近年の医学研究では、抗菌抗炎症効果、高血圧予防、コレステロールコントロール、胃酸の逆流を防ぐ、血糖値を下げる、糖尿病を改善する、体重減少を助ける、肌の老化予防、骨を強くする…等々たくさん報告があがっているのだそう。そして、クエン酸サイクル活動をサポートすることにより疲労回復も促してくれます。「クエン酸サイクル」とは、体内燃焼システムのことで、この｢体内燃焼」によって人は生きるために必要なエネルギーを作り出し、疲労回復活動を促し、自然治癒力・回復力を高めます。クエン酸は果物やじゃがいもにも含まれていますが、ここで注目したいのはりんご酸の働き。りんご酸は老化防止に役立つと言われていますが、「クエン酸サイクル」の活動を活発にする効果があることも報告されており、乱れた食生活やストレス、運動不足によってクエン酸サイクルがスムーズに機能しなくなった時、りんご酸がクエン酸サイクルを助けてくれるのです。そして、このりんご酸をたくさん含んでいるのが「純りんご酢」また、老化の原因物質として注目されているAGEs（糖化最終生成物）の対策として有効な物質が「GI値の低い食品」と「クエン酸」で、、、クエン酸は、前述のクエン酸回路の働きを高め、抗酸化作用で美容に良いことも知られていますが、一般的なりんご酢はクエン酸含有量100gあたり1～2gのところ、メリリマりんご酢は4.6gも含まれているそう酢酸、酵素、プロバイオティクス、カリウム、マグネシウムを豊富に含み、ポリフェノールの供給源にもなるまっとうな純りんご酢でデトックスドリンクを作って、元気の底上げ(^^)この夏、本当にお世話になりました。〜デトックスドリンクレシピ〜リンゴ酢大さじ1生はちみつお好みで少々レモン精油(FDA GRAS認証を得ているもの) 数滴これらをコップ一杯のお水に溶かして「食事の前に」いただきます。コロンとかわいくて、丈夫で使い易い。もちろん、お料理にもりんご酢は大活躍。今日は、鶏もも肉とじゃがいものオーブン焼き。塩胡椒した鶏ももを、ニンニクの欠片とともにエキストラバージンオリーブオイルに漬け込んで(1時間ほど)、片面だけ焼き色をつけたら、鶏もものマリネ液で和えたじゃがいもを上からばらまき、200度に予熱したオーブンで20分オーブンから出したらりんご酢をまわしかけます♡普通のお酢だととんがり過ぎ、バルサミコだとちょっとエグくなるのですが、りんご酢で仕上げると、適度な酸味と仄かな甘みが絶妙。体にもいいし、家族全員が笑顔になってしまうレシピです。焼いている間にブロッコリーを茹でて、冷蔵庫に居たもやしと椎茸でテキトートマトスープ(￣▽￣)昨日茹でたとうもろこしも削いで入れちゃおう。ハイ、例によって全体的にチャチャッと楽しくテキトーに。笑パンも焼けたし(ホムベ仕込み)、さあ食べよう〜。メリリマのオリーブオイルはパンに付けてもいいし、スープにかけても。スープに良質なオリーブオイルを垂らすと、風味とコクがグッと増します。おかわり自由で〜す。早く食べて風呂入って寝て〜(爆)ハウスメッツガーハタのハムを食べる会♪まーさんがドフィノアとミネストローネを拵えてくれました。食卓にはいつもメリリマ♡我が家になくてはならない調味料たち。テーブルシリーズもかわいい。アロマヨガスタジオフレスカのレッスン後のランチでも生徒様に大人気なメリリマ、皆さん欲しがるので、私のサロンにも置かせていただいております。ミルはプジョー。揚げ物は専らこちらの米ぬか油で。外で揚げ物食べられなくなる。。敬老に日のギフトに。トロワプランスさんとのコラボのテヅクリヨーグルトキットと、ぬーぼーがキニナル。。スーパーセールチュウはクーポンも使えるのでオトクですね。最近買ったおいしいもの。ハイ食材室さんでグラスフェッドバターとチーズ。オイルにしてもバターにしても、脂質はできるだけ良質なものを摂るようにしています。どんどんハマるビオワイン。レストランでもビオワインを出すところが増えましたよね。この間、旅先の沖縄で見つけた自然派ワインのお店がすごく良くて！そのレポはまた別の時に(^^)リカーモリサワさんの自然派セットはハズレがないのでよくポチります。ミキタニ商店内で買うたモノモノ。。楽天24で日用品や食材を。楽天24、わりと何でも揃います。このオーガニックコーンフレークはこの間初めて食べて美味しかったから、6箱マトメガイ。朝、うっかり何も無い時にこういうのあると助かります。パスタはレビューが良かったので。ナーズのフェイスカラー。チークだけでなくアイシャドウとしても。自然な陰影がつき、顔色が明るく華やかに。すっぴんにこれだけでも良い感じ。好きなブロガーさんが激しくオススメされていて、ちょうど眉墨が欲しかったので買うてみました。黒髪にも浮かず、すっごく描き易いのだそう。センスの良い友人に教えてもらったアイテム。ベージュをチョイス。合皮に見えない👍ナナメガケできる丈夫な合皮って母にとっては最強なんですよ。両手が空いて、雨ニモマケズ的な。にほんブログ村ミネストローネ製作チュウのマンマにわんぽちぷりいず。オリオンビールのマグが似合いすぎる件。。

楽天スーパーセール覚書　其の壱

ミキタニ商店にてスーパーセール開催チュウ〜！レッツエントリー！！年末は必要なモノがいっぱいあるから、ガッツリいくで〜！買ったブツメモメモ。。1.気になっていたイリナのロールケーキタワー。クリスマスバージョン！キッズクリパにみんなでワイワイやりながら積み上げられるのがイイ。2.ジーザス誕生会のスタッフドチキン用ここ数年、丸鶏はえだたにさん一筋。身がしまっていてジューシイで…もう浮気できなーい。。3.ぷさんの誕生会には、モーさんの肉塊を焼くんだい♪部位は、適度に霜降ったイチボにキマリ！イチボを１００度でじっくり低温キュイすりゃ、こーんな感じに仕上がっちゃふゼ〜（先日、料理教室にて）。ウチでもうまく焼けますやふに（大汗）4.フロリで味見して、ふぉーりんらゔ。料理の味を邪魔しない素晴らしいノンアルのアワ、レジ•ブルー•ビオ。宴に来てくれるマタコやドライバー、お酒が飲めない人のために。でも、オイラも飲みたいくらいおいしい（≧▽≦）5.野菜もたんと摂りませふ丁寧に育てられた安心ヤサイーズは、是非シンプル調理で（＾U＾）コチラのショップ、もれなく２０００円クーポンプレゼントだそう！んでもってタイムセールでは、パックスナチュロン軍団が半額になるので要チェックだ！6.蜜芋ラヴってナニこの値段！？（￣□￣；）7.かあさんからぷさんへ、バースデープレゼントはレペットのレオタード。ピンクとブルーは持っているから、黄色いのが欲しいんだって（＾＾）世の中にレオタードは数多くあれど、このレペットのリブ編みキャミタイプが一番好み。　　　　8.何やらえらくかわいいので、色柄違いで、うちの小鬼ズと、それから甥っ子に。。。これ着せて三匹並べたひパーカとラグラントレーナーはスーパーセール特価！9.甥っ子からのリクエスト（正確にはその母。笑）我が家にはワスプの王国のヤツがあるから、同じじゃつまらんと思ひ、違ふのを買うてみたヨ。其の弐へツヅク。。にほんブログ村　　　　　　　　トイレのドアを開けながら、「…ほんもののとびらがひらいた…」などと、ヒトリで小芝居をうっているぷさんに２ぽちぷりいず。。どうやらぷりきあのワンシーンらしい。

大晦日

今年も残すところ、あと数時間モチ、鎮座完了。。↑２８日からスタンバってまふ。そして、合掌（￣▽￣）漸く黒豆とご対面～★鍋蓋をとる瞬間の、期待と不安の入り交じったこの感覚、一年ぶりだわ。炊きあがってもすぐに蓋を開けるべからず！蓋をしたまま焦らずじっくり丸一日、お豆に味を含ませる。。。これぞツヤツヤぷっくりの秘訣。おととマジックで色良く♪黒い宝石ぷさんと二人、ちょこっと味見。ふむふむ、甘さ控えめで美味しいぞ。食感もグー♪手間隙かけた甲斐があったゼ。スキデス花皿黒豆担当。まばゆい金塊、きんとん作り過ぎといふ噂も…。↑その量に自分で当惑（￣＝￣；）ヨシ、あとで近所に押し付けに行こ（笑）　　野田くん出ずっぱり！おせちの為に大活躍。　おうちで楽しむにほんの行事2009 年、ruokala uriuri に遊びにいらしてくださった皆様、本当にありがとうございました。来年も、うりすけ＆ぷすけをよろしくお願い致しまふ m(_ _)m　　売り切れ必至の福袋１月１日（今夜）０時～販売開始！コチラは、今年最後の洋食大晦日の朝、母の目を盗んで干し柿をツマミグイするぷさんにワンポチぷりいず（笑）師走のはじめに干した柿がさっき見たら二つ程なくなっていたので烏のヤツめ！と思ったら、うちの小鬼の仕業だった（￣＝￣〆）アンタ、食べ頃ってもんをよくご存知ね。

おおみそか

今年も ruokala uriuri へいらしてくださり、ありがとうございました。↑まさかの裏白買い忘れ…(￣□￣)年の瀬にちょっとした騒動があり、掃除もそこそこに大晦日を迎えている我が家です…。何はともあれ、家族全員、元気で年を越せることに感謝。干し柿チーズ、黒豆、安納芋の焼き芋栗きんとん♪これらを携え、明日、金沢へ。未の注連縄を逆立ちさせると申になるそうで！うほーい、何だか得したキブン（笑）鈴は取るべきか(°▽°)どことなく和な雰囲気のワビサビツリーも、そのまま正月に適用(￣▽￣)にほんブログ村2016年もどうぞ宜しくお願い致します。　　チェキラ！　　選べる福袋。　　1/8迄、5000円オフくーぽん配布チュウ！ELLE SHOPセールスタート！G.H.Bass のローファーをポチリ。 2016年はもっと断捨離しないと…。毎朝くるくる♪血色がよくなーる！

オンラインヨガレッスンのお知らせ

〜オンラインアロマヨガレッスンのお知らせ〜 6月オンラインアロマヨガレッスン＊ご自身の顔出しなしでもご参加可能です。ストレッチやバレエの要素も組み合わせたリラックススタイルのアロマヨガレッスンです。呼吸にあわせてのびのびと動きながら、体幹を鍛え自律神経をととのえましょう。初心者の方もお気軽に。飛んだり跳ねたりなどの激しい動きはしませんので階下への騒音を気にされる方もご安心ください。ご家族でのびのびとご参加ください^_^ ヨガマットがない方はバスタオルで代用できます。お手持ちのインターネット端末(パソコン、タブレット、スマートフォン)にズームアプリケーションをダウンロードしてご参加ください。 6/6土10:30 6/8月10:30 6/11木10:30 6/17水21:00 6/20土10:30 6/24水21:00 6/25木10:30 6/29月10:30 ＊全て50分、要予約 1回チケット→500円 2回チケット→800円 4回チケット→1300円受放題チケット→2000円＊50分レッスンを初受講される方 →初回レッスンのみ無料＊2回目以降受講ご希望の方 →希望日、希望回数、希望入金方法、氏名、電話番号明記のうえメールまたはラインで申し込みご入金確認後にIDとパスワードをお伝え致します。入金方法は以下よりお選びください。ゆうちょ銀行 PayPay LINE Pay ＊申込先 aromaschool1121@gmail.com 大林珠里(じゅりぞお)個人LINE ＊準備するものヨガマットまたはバスタオルお持ちの方はCPTGグレードのエッセンシャルオイル(オイルは無くてもご参加可能です) ＊録画はご遠慮ください。にほんブログ村

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