2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2006年10月の記事
全8件 (8件中 1-8件目)
1
-
最近お気に入りの鍋レシピ
ツレに野菜をいっぱい食べさせて夕飯から炭水化物を撲滅しても満足感を出すために我が家の週末夕飯は、最近続けて「個性派鍋」です。いちばん気に入ってるのが、中国火鍋風。ベースのスープは、カンタンに練りタイプの中華だしの「味覇（ウエイパー）」を、薄めの塩分を感じる程度にお湯に溶いたもの。ここに、中華ハーブの八角を２個ほど投入し、具材の長ネギの残りの青い部分（２束分）と、生姜１かけと、大きめのにんにく粒を３個くらいと投入して、火にかけて香辛料の香を煮出します。さらに、火を止めない状態で、380円くらいの安いヤツでいいので紹興酒をダバダバダバ…と。中華味噌の甜麺醤（テンメンジャン）で甘みとコクを加え、豆板醤（トウバンジャン）でピリ辛味を加えて、味を整えます。これでＯＫ～♪かなり適当ですが、ホントにこれで本格的っぽい火鍋ができます。必須具材は、ゴボウ。あとは春菊、ニラ、豆もやし、薄切り大根や薄切りニンジン、エノキ茸、しめじ、お豆腐、しらたきなど…なんでも可。動物性たんぱく質は、薄切りの豚肉（でもしゃぶしゃぶ用よりちょっと厚めなのが食べ応えあり）とか、豚肉の肉団子が合います。ホントはマロニーや焼き餅を入れるのも美味しいのですが、炭水化物はオミット！なので、我が家では我慢我慢です。お試しあれ♪
2006.10.31
-
ちなみに私がもらったお誕生日プレゼントは…
ツレと私は、誕生日が１カ月しか違わないので10月に祝ってもらったばかり。今年はコト消費としてお台場・日航東京のハーバービュールームのお泊りに、ルームサービスの夕飯とスパ利用のついたプランを贈ってもらいました♪モノ消費のオマケは、ママチャリ＠ドンキホーテ。ツレの住む別宅はスーパーまでが遠いのでカゴがデカくて後ろに荷台のついたのを、荷台用バンドと一緒に買ってもらいました。実用的すぎ～。 色気ねぇ～（笑）。でも、週末婚の食材買い出しが格段にラクになります。なんせ、私は私で、事務所兼の都心マンションに平日は暮らしているので家事が２倍なんですよね…。でも、休肝日の週末に、ツレにローカロリー食を食べさせるには重くても野菜をいっぱい買い込まなくては！奇しくも自転車shoppingは私の筋トレも兼ねられるから一石二鳥だったといまさら判明です。
2006.10.31
-
ヤバいぞ～！ オムロンカラダスキャン使用レポート
ツレの誕生日プレゼントシリーズ第２弾。今年は吉田兄弟ライブのコト消費に加え、オムロンカラダスキャンHBF-362も贈りました。 ←ちょくちょく安くなってるので底値で買うのが正解みるみるメタボリックになっていくツレが心配で心配で…健康管理の緊急性に気づいてほしく。そんな悲壮な想いで買った体脂肪計付体重計ですがコレ、相当面白い。 超いろんなことがわかりました！====＜で、さっそく測定結果～☆＞======================ツレ（♂）●体重85キログラム（泣）・体脂肪率30％で、男性ＭＡＸの25％を軽く上回る●体年齢は、実年齢＋13歳！（号泣）●基礎代謝量1800キロカロリーで、かなり燃焼のいい体であるともわかるちゃぴ（♀）●体重46キログラム・体脂肪率26％は20年近く変化なしで、女性ＭＡＸの30％以内●体年齢は、実年齢－９歳●基礎代謝量1060キロカロリーで、燃焼の悪い体と判明======================================================体脂肪率については、会社の健康診断や人間ドックでもおなじみだったのですが今回新鮮だったのは基礎代謝量がわかったこと。基礎代謝量とは、じっとしている時や眠っている間にでさえ消費される内臓を動かしたり、生態機能維持のために使われるカロリーのこと。これに、徒歩や労働や運動で消費されるカロリー数を乗っけて（÷0.7する）１日の総消費カロリー数が出るんですって。つまり、１日生きるのに必要なカロリー＝１日に食べるべきカロリー数ということ。もっと言うと、総カロリー量を上回ったぶんは消費されず蓄積されて贅肉になるということ！筋肉を動かすのにもカロリーは消費されるので筋肉量が多いと基礎代謝量も多いんだそうです。ツレは中～高校時代に各種武道をやっていて、筋トレマニアだったそう。なので、まだ筋肉を保ててるのかもしれません。それにしても15～17歳男子よりももっと高いなんてミョーすぎ。基礎代謝量が上がってしまう症状が出る甲状腺機能や自律神経機能（交感神経の方）を診てもらった方がいいかも。あとは、当然の食事制限！仕事でお酒の席の多いのは避けられないとしても、夜以外の食事をちゃんとしてもらわねば。基礎代謝量が1800キロカロリーだと、１日に食べていいカロリーは約2570。３食に単純換算すると、１食856キロカロリー。カツカレー980キロカロリーなんて厳禁です！心してもらいましょー。問題は私。この低すぎる基礎代謝量じゃ１食504キロカロリーしか食べられないじゃない!!せっかく吉野家の牛丼が時間限定とはいえ復活するのに牛丼並盛り530キロカロリーはアウト～～～!!ヤバい。 ヤバすぎる。 筋肉増強だ！ 筋トレだ～～～!!みなさんは試しにコレで基礎代謝量を算出してみてくださいマセ。美味しく強く生きてまいりましょ♪
2006.10.31
-
吉田兄弟とヘビメタの意外な関連
あと２週間で、念願の吉田兄弟ライブへ行ってきます！趣味が渋いって？（笑）私も好きですが、ツレの好みです。ツレの誕生日なので、プレンゼントで♪ツレは生粋のヘビメタで、学生時代は某アーチストの前座で全国ツアーに回っていたようなセミプロだったのですが、今は30キログラムも体重が増えいろんな意味で貫禄ある上場企業の本部長さん。でも、数年前にふたりでハマった「太鼓の達人」で吉田兄弟チックな曲があり、カンタンに満点取ったのがと～～～ってもご満悦だったらしくそれからすっかり吉田兄弟ファンに（単純やー）。アサヒビールのＣＭが流れた暁にゃあ子どものように動きを止めて凝視。「ライブ行きた～い！行きた～い!!」と熱烈コールでした。なんでも、ビートと早弾きに通じるものがあるんだそうです。あ、といっても、ツレはドラマーじゃなくボーカルです。去年はアメリカ凱旋ライブでとっても人気があってチケット取れなかったので今年は臨戦態勢で取りましたー！ やったー!!楽しんでくれるいいな♪もちろん私も楽しんできます！ちなみに、ツレの誕生日にはコト消費でプレゼントするのが恒例になってます。去年はヘリコプタークルーズを贈りました。あえて日暮れの時間帯に予約入れたので、黄昏ていく都会の景色の中でフワッと浮いてる自分たちがそれはそれは夢のようでしたよー。興奮して叫んでばかりでヨダレ垂らしてました（笑）。本題とは反れますが、ヘリ、かなりお勧めです。15分でひとり8500円ももったいなくはありません！ 保障します。吉田兄弟ライブレポートは、また後日☆
2006.10.29
-
でかした！ ダルメシアン柄ハラコブーツ
ホントは、今年、飴茶色のブーツを新調する予定だったんです。似たようなのをもう長年履いていて、寿命だったので。ところが、楽天の検索で出会ってしまった一目ぼれのダルメシアン柄ハラコブーツ。予定外に衝動買いしてしまいましたー。19.800円というお値段の魅力と、ポイント10倍中だったので（笑）。このコ、お値段なりに縫製の荒い部分もあったりしますが私的にはＬＯＶＥ♪な柄。軽いし、安定感いいのでヒールの高さも気にならない。靴としてもなかなか優れた製品でした。かなり濃い～かなぁと気になりながらも結構ヘビロテ。先日、とっても好きなリアルショップパピヨネへこのブーツを履いて立ち寄った際、店員さんに「H.P.FRACEのですか？！」と聞かれ、e-shoppingでのモノとの出会い話に暫し盛り上がりました。このコ、どうやら業界人にもウケがいいらしいっす。いろんな意味でお買い得？！ちなみに、ゼブラ柄、牛柄、豹柄もあり、結構迷いました～。ちょうど今もポイント10倍中やってます。ヤバい…他の柄も買っちゃうかも…。
2006.10.28
-
スキニージーンズがぁぁぁぁぁ…
なかなか体に合うのが見つかりませ～～～ん（号泣）。腰で合わせるとウエストガバガバ。パンツを買う時、いつもとても困ります。スキニーはその傾向が顕著です～～顕著すぎますぅ～～～（再号泣）。とうぜん返品の手間が目に見えているのでe-shoppingには手が出せず、リアルショップ詣で中。が、今のところ、高名なブランドのものでも全滅状態です。みなさんは、ぜんぜんノープロブレムなのかしらん？？？もうこうなったらブーム過ぎるの待とうかなぁ。あれだけピタピタだと、下にレギンス履けないし（笑）←去年はセブンのデニムに下にシレっとスパッツ履いてました。防寒、防寒♪ 大事、大事♪♪♪レギンスモモヒキ大作戦は整体行ったらデニム脱ぐだけでスタンバイＯＫ！なんてメリットだってあるんですよーあはは～（自嘲）。
2006.10.26
-
なかなか寒くなりませんねぇ…
その方がうれしい!!という寒がりさんも大勢いらっしゃると思いますが。かくいう私も寒がりですが、満を持して今シーズン３着買ったロングカーデが、ぜんぜん出番なくちょっとしょんぼり。オシリ隠せて、今年のヒットは大ウエルカムなのに～。唯一、既に活躍しているのが「スエード地ロングカーデ」。本物スエードじゃ重くて着るのも予備に持って出掛けるのも億劫だったと思います。ホント軽くてシワになりにくて、適度に防寒で、重宝してます。ぶっちゃけ、本物と間違えて買ったんですけど～～～売り切れ中のところ問い合わせたら追入荷してくれて、引っ込みつかなかったってトコなんですけど～～～おほほほ♪一番お値ごろだったのに、コイツが一番活躍してるのが…ちょっとフクザツ。縁ってヤツでしょうか。
2006.10.26
-
猛省…
ぜんぜん日記を更新してません。最近、この場を通じてお友達がたくさんできたのに来てくださってもつまんないだろーなぁ…と反省することしきり。それもこれも、勇気を出して買ったデジカメが７枚撮っただけでなんだか撮れなくなり（もちろん新品買ったのに！）、せっかく写真の入れ方ベンキョーしてブログを楽しくしたい♪と思ってたモチベーションが一気にダウンしてしまったからなのでした…うぐぐぐ。夏休みに訪れた白神山地のご紹介とか秋物ショッピングの着用レビューとか（トルソー買って着せて撮る計画までしてた！）やりたいこといっぱいあるのに～。はふはふ。デジカメも人間と同じ？こちらが苦手意識持ってると、通じてしまうのかしら…うむぅ。あまりにも機械オンチな自分が憎いっす（涙）。仕事と体調が一段落したら、写真入りで再開できることを誓いマス☆９月にちょっと入院してしまいまして、まだ本調子じゃないのふ…。が、うれしいことにお仕事いっぱい受注してしまい…フリーランス稼業のバランス感覚もそろそろ身につけねばなりませぬ!!お越しくださる敬愛するみなさん、飽きずにいてくださいねー。ショッピングリストの方は、ちょくちょく更新されますので♪←ストレスで買い物中毒。 ほぼ禁治産者状態。
2006.10.17
全8件 (8件中 1-8件目)
1
