ハンドメイカー

ビリーかっこいー！！！

お盆休みになりましたので！

これを機に、ブートキャンプに入隊してみました！！

1日目用の基本プログラムなのに結構ハード！

腹筋鍛えるあたりからできなくて休憩になっちゃったりしました。

終わったらもう汗だく。久しぶりにあんなに汗かきました。

でも楽しー！

曲もテンポ良くて、なんだかダンレボに通じる楽しさです。

終わった後の疲れ方も、アップテンポだけどストレッチ色が強いからいい感じの疲れ方です。

楽しいなあ。

でも1枚目でこれって・・・。おなかやら腕やら、結構きついよ。

腹筋プログラムとかすごそう！

まあでも楽しいんで、休み期間中、1枚目お世話になりまっす！

ビリーかっこいー！！！