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よもぎ庵
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2015年01月17日
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(576341)
カテゴリ： カテゴリ未分類
耳鳴りの対処として、週に何回かの運動がいいとネットで書いてあった・・。
そういえば、運動なんて全然してないなーと改めて考える。
でも、そんなに運動できる所なんてないし、近場の山でも散歩するか！
と頂上まできちんと整備されてる山に登ってきました。
「しんどい！」これだけでした・・。
途中、道を外れて迷いそうになったりしてなんとか頂上へ。
頂上ではご年配のご夫婦がおられて、しばし談笑。
山に登ると、こういうふうに、知らない人でも気軽に話しかけてくれるのがいいよね。
で、下山して、大体２時間ぐらいの運動でした・・。
もっともっと運動して体を鍛えないとだめだなー。
そういえば、運動なんて全然してないなーと改めて考える。
でも、そんなに運動できる所なんてないし、近場の山でも散歩するか！
と頂上まできちんと整備されてる山に登ってきました。
「しんどい！」これだけでした・・。
途中、道を外れて迷いそうになったりしてなんとか頂上へ。
頂上ではご年配のご夫婦がおられて、しばし談笑。
山に登ると、こういうふうに、知らない人でも気軽に話しかけてくれるのがいいよね。
で、下山して、大体２時間ぐらいの運動でした・・。
もっともっと運動して体を鍛えないとだめだなー。
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