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いむるちゃん
１７年間続けてきた喫煙生活とさよならしたい専業主婦のブログです
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2007年06月25日
テーマ： 禁煙するぞ～～～～～～！(764)
カテゴリ： たばこやめたい
前の夫と結婚していた時
わたしは前の夫が大嫌いだった
彼はタバコが大嫌い『タバコを吸う女は嫌いだ』と言っていた
わたしは前夫が嫌いだったので
彼の前でタバコを吸うことにした
それが原因ではないけどその後離婚
４年後今の夫と出会って幸せに暮らしている
しかし タバコはまだ吸い続けている
現夫はわたしがタバコを吸うことを知っていて結婚した
現夫と一緒になってから１０年
先日風邪を引いたことをきっかけに夫はタバコをやめた
わたしを置いてずるい！！
よぉ～し！わたしも禁煙するぞぉぉぉ～～！
そう 先日健康診断を受けたとき
血圧が高かったのだ
上が１４０ 下が９０あった
他の項目では異常はまったく見つからなかったけど血圧だけが不安な気持ちにさせた
タバコは血圧を上げるそうだ
ということもあってわたしはタバコにさよならしたいと思うようになった
今まで一日に一箱は吸っていたタバコ
それを今では一日７～８本まで減らすことが出来た
できればスパッとやめられたらいいのにと思うけど
それが怖くてできないでいる
禁断症状 タバコが欲しくてたまらなくなるんじゃないかと思うと
なかなか決断できずに ずるずると吸ってしまっている
しかし 今までとは違って２～３時間吸わないで居ることができた
ということがちょっぴり禁煙への自信に繋がるのではないかと・・・
甘い？
だって 今までは１時間ともたなかったんだもの
それが２～３時間吸わないでいられるようになった
もちろん氷を口に入れたりお茶を飲んだり
先日は禁煙パイポをコンビニで購入
そんなものを口にして吸いたい気持ちを紛らわせているわけだけど・・・
でも ちょっとでも吸わない時間を作ることができている
ってことは ひょっとしたら禁煙もできるかもしれない
なんて思う
どうなんだろう
わたしのように意志の弱い とってもとっても弱い人間でも禁煙ができるだろうか・・・
以前『女性のための禁煙セラピー』という本を読んだけど
それでタバコをやめることはできなかった
今新たにただの『禁煙セラピー』を注文している
届いたら一気に読んでみよう
少しは変わるかもしれない
そしていざとなったら禁煙外来へ行ってみようとも思う
なんとかしてタバコとさよならしたいと思っているのだ
わたしは前の夫が大嫌いだった
彼はタバコが大嫌い『タバコを吸う女は嫌いだ』と言っていた
わたしは前夫が嫌いだったので
彼の前でタバコを吸うことにした
それが原因ではないけどその後離婚
４年後今の夫と出会って幸せに暮らしている
しかし タバコはまだ吸い続けている
現夫はわたしがタバコを吸うことを知っていて結婚した
現夫と一緒になってから１０年
先日風邪を引いたことをきっかけに夫はタバコをやめた
わたしを置いてずるい！！
よぉ～し！わたしも禁煙するぞぉぉぉ～～！
そう 先日健康診断を受けたとき
血圧が高かったのだ
上が１４０ 下が９０あった
他の項目では異常はまったく見つからなかったけど血圧だけが不安な気持ちにさせた
タバコは血圧を上げるそうだ
ということもあってわたしはタバコにさよならしたいと思うようになった
今まで一日に一箱は吸っていたタバコ
それを今では一日７～８本まで減らすことが出来た
できればスパッとやめられたらいいのにと思うけど
それが怖くてできないでいる
禁断症状 タバコが欲しくてたまらなくなるんじゃないかと思うと
なかなか決断できずに ずるずると吸ってしまっている
しかし 今までとは違って２～３時間吸わないで居ることができた
ということがちょっぴり禁煙への自信に繋がるのではないかと・・・
甘い？
だって 今までは１時間ともたなかったんだもの
それが２～３時間吸わないでいられるようになった
もちろん氷を口に入れたりお茶を飲んだり
先日は禁煙パイポをコンビニで購入
そんなものを口にして吸いたい気持ちを紛らわせているわけだけど・・・
でも ちょっとでも吸わない時間を作ることができている
ってことは ひょっとしたら禁煙もできるかもしれない
なんて思う
どうなんだろう
わたしのように意志の弱い とってもとっても弱い人間でも禁煙ができるだろうか・・・
以前『女性のための禁煙セラピー』という本を読んだけど
それでタバコをやめることはできなかった
今新たにただの『禁煙セラピー』を注文している
届いたら一気に読んでみよう
少しは変わるかもしれない
そしていざとなったら禁煙外来へ行ってみようとも思う
なんとかしてタバコとさよならしたいと思っているのだ
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Re:やめたいなぁ(06/25)
♪ぱある♪
さん
こんにちは～。
今は嫌煙ブームで、愛煙家の方々には肩身の狭い世の中になりましたね。
本数を減らされたことだって、立派ですヨ。
なかなか禁煙は難しいと思いますが、今の調子で、少しずーつ減らせば、辞められますよ！
ダイエットではありませんが、同じ仲間ができるといいですね。
がんばってください。
(2007年06月25日 20時46分08秒)
今は嫌煙ブームで、愛煙家の方々には肩身の狭い世の中になりましたね。
本数を減らされたことだって、立派ですヨ。
なかなか禁煙は難しいと思いますが、今の調子で、少しずーつ減らせば、辞められますよ！
ダイエットではありませんが、同じ仲間ができるといいですね。
がんばってください。
(2007年06月25日 20時46分08秒)
♪ぱある♪さんへ
いむるちゃん
さん
Ｏ(≧▽≦)Ｏ ワーイ♪
コメントありがとうございます♪
＞こんにちは～。
＞今は嫌煙ブームで、愛煙家の方々には肩身の狭い世の中になりましたね。
そうですよね・・・
わたしが吸い始めた頃は女性の喫煙者が増えてきているときでした。
調子にのって吸い始めちゃったのがいけなかった(^^;)
＞本数を減らされたことだって、立派ですヨ。
ありがとうございます<(_ _)>
そう言っていただけると嬉しいです。
＞なかなか禁煙は難しいと思いますが、今の調子で、少しずーつ減らせば、辞められますよ！
そうなればいいんですが・・・
節煙は禁煙には繋がらないという説もあります。
本当はできることならスパッとやめてしまいたいのですが、禁断症状が怖くて・・・
＞ダイエットではありませんが、同じ仲間ができるといいですね。
＞がんばってください。
はい！
いつか（いつなのか？）必ず禁煙してみせます！
しかし意志の弱いわたし・・・
楽天市場でも禁煙を助けるグッズなどいろいろ出ていて、チェックはしているのですが・・・
どうなることやら～～～。 (2007年06月26日 02時43分20秒)
コメントありがとうございます♪
＞こんにちは～。
＞今は嫌煙ブームで、愛煙家の方々には肩身の狭い世の中になりましたね。
そうですよね・・・
わたしが吸い始めた頃は女性の喫煙者が増えてきているときでした。
調子にのって吸い始めちゃったのがいけなかった(^^;)
＞本数を減らされたことだって、立派ですヨ。
ありがとうございます<(_ _)>
そう言っていただけると嬉しいです。
＞なかなか禁煙は難しいと思いますが、今の調子で、少しずーつ減らせば、辞められますよ！
そうなればいいんですが・・・
節煙は禁煙には繋がらないという説もあります。
本当はできることならスパッとやめてしまいたいのですが、禁断症状が怖くて・・・
＞ダイエットではありませんが、同じ仲間ができるといいですね。
＞がんばってください。
はい！
いつか（いつなのか？）必ず禁煙してみせます！
しかし意志の弱いわたし・・・
楽天市場でも禁煙を助けるグッズなどいろいろ出ていて、チェックはしているのですが・・・
どうなることやら～～～。 (2007年06月26日 02時43分20秒)
Re:やめたいなぁ(06/25)
極楽眠り姫
さん
はじめまして。
私のブログに書き込みありがとうございます。
私はかれこれ20年くらいですかね～。
途中出産やら何やらで吸わないでいた時期が
2年×3回くらいあります。
自分の意志で禁煙を始めたのは2回目ですね。
もうこれっきりにしたいです。
一緒に頑張りましょう！
日記リンクいただいていきますね。
どうぞよろしくお願いします。 (2007年06月26日 05時40分15秒)
私のブログに書き込みありがとうございます。
私はかれこれ20年くらいですかね～。
途中出産やら何やらで吸わないでいた時期が
2年×3回くらいあります。
自分の意志で禁煙を始めたのは2回目ですね。
もうこれっきりにしたいです。
一緒に頑張りましょう！
日記リンクいただいていきますね。
どうぞよろしくお願いします。 (2007年06月26日 05時40分15秒)
こんにちは♪
Akimim
さん
旦那さまが止められたとのことで、これはチャンスですよ！
家族が吸っているといつまでも止められないものですが
逆に家族が止めたときって禁煙しやすいのです。
私は姉が妊娠して煙草を止めたので、便乗で禁煙始めましたが
「生まれてくる姪っ子のためにもなるはず！」と思うとすっごく励みになって
吸いたい気持ちに打ち勝てます♪
いむるちゃんさんも頑張ってくださいね！
応援してます～(^-^)
(2007年06月26日 06時14分09秒)
家族が吸っているといつまでも止められないものですが
逆に家族が止めたときって禁煙しやすいのです。
私は姉が妊娠して煙草を止めたので、便乗で禁煙始めましたが
「生まれてくる姪っ子のためにもなるはず！」と思うとすっごく励みになって
吸いたい気持ちに打ち勝てます♪
いむるちゃんさんも頑張ってくださいね！
応援してます～(^-^)
(2007年06月26日 06時14分09秒)
できますよ(^。^)v
***etc***
さん
極楽眠り姫さんへ
いむるちゃん
さん
＞はじめまして。
＞私のブログに書き込みありがとうございます。
こちらこそ♪コメントいただいてとても嬉しいです♪
＞私はかれこれ20年くらいですかね～。
＞途中出産やら何やらで吸わないでいた時期が
＞2年×3回くらいあります。
おお～そうだったのですか。
やはり妊娠出産という時期はタバコは吸わないのですね・・・
わたしは妊娠の経験がないのでずっとやめられずにきてしまいました。
＞自分の意志で禁煙を始めたのは2回目ですね。
＞もうこれっきりにしたいです。
一回の禁煙でそれっきり吸わないということはなかなか難しいのでしょうか・・・
極楽眠り姫さんの禁煙がこれで成功するといいなぁと思います。
きっとできますよ！
＞一緒に頑張りましょう！
はい！ありがとうございます。
とてもとても嬉しいです。
＞日記リンクいただいていきますね。
＞どうぞよろしくお願いします。
ありがとうございます。
わたしもリンクさせていただきます。
これからもよろしくお願いいたします<(_ _)> (2007年06月26日 16時30分09秒)
＞私のブログに書き込みありがとうございます。
こちらこそ♪コメントいただいてとても嬉しいです♪
＞私はかれこれ20年くらいですかね～。
＞途中出産やら何やらで吸わないでいた時期が
＞2年×3回くらいあります。
おお～そうだったのですか。
やはり妊娠出産という時期はタバコは吸わないのですね・・・
わたしは妊娠の経験がないのでずっとやめられずにきてしまいました。
＞自分の意志で禁煙を始めたのは2回目ですね。
＞もうこれっきりにしたいです。
一回の禁煙でそれっきり吸わないということはなかなか難しいのでしょうか・・・
極楽眠り姫さんの禁煙がこれで成功するといいなぁと思います。
きっとできますよ！
＞一緒に頑張りましょう！
はい！ありがとうございます。
とてもとても嬉しいです。
＞日記リンクいただいていきますね。
＞どうぞよろしくお願いします。
ありがとうございます。
わたしもリンクさせていただきます。
これからもよろしくお願いいたします<(_ _)> (2007年06月26日 16時30分09秒)
Ａｋｉｍｉｍさんへ
いむるちゃん
さん
＞旦那さまが止められたとのことで、これはチャンスですよ！
そうなんですよね！
わたしもそう思っています。
夫はあっさりとやめてしまいました。
横で見ていて、本当に簡単にやめたという感じです。
＞家族が吸っているといつまでも止められないものですが
＞逆に家族が止めたときって禁煙しやすいのです。
そうですよね。自分がやめたら家の中にタバコは存在しなくなるんですもんね。
家族の中に吸う人がいるとなかなかやめられませんよね。
＞私は姉が妊娠して煙草を止めたので、便乗で禁煙始めましたが
＞「生まれてくる姪っ子のためにもなるはず！」と思うとすっごく励みになって
＞吸いたい気持ちに打ち勝てます♪
おお～！そうなんですか。
誰かのために禁煙というのも良い方法かもしれませんね。
うちにはワンコとニャンコがいますので、きっとわたしの喫煙はその子たちのためにも良くないでしょう。
タバコ臭い状態で抱っこされたくないでしょうね(^^;)
＞いむるちゃんさんも頑張ってくださいね！
＞応援してます～(^-^)
ありがとうございます♪
まだ本数を減らすところまでしかきていませんが、
いつか必ず成功させます！ (2007年06月26日 16時34分24秒)
そうなんですよね！
わたしもそう思っています。
夫はあっさりとやめてしまいました。
横で見ていて、本当に簡単にやめたという感じです。
＞家族が吸っているといつまでも止められないものですが
＞逆に家族が止めたときって禁煙しやすいのです。
そうですよね。自分がやめたら家の中にタバコは存在しなくなるんですもんね。
家族の中に吸う人がいるとなかなかやめられませんよね。
＞私は姉が妊娠して煙草を止めたので、便乗で禁煙始めましたが
＞「生まれてくる姪っ子のためにもなるはず！」と思うとすっごく励みになって
＞吸いたい気持ちに打ち勝てます♪
おお～！そうなんですか。
誰かのために禁煙というのも良い方法かもしれませんね。
うちにはワンコとニャンコがいますので、きっとわたしの喫煙はその子たちのためにも良くないでしょう。
タバコ臭い状態で抱っこされたくないでしょうね(^^;)
＞いむるちゃんさんも頑張ってくださいね！
＞応援してます～(^-^)
ありがとうございます♪
まだ本数を減らすところまでしかきていませんが、
いつか必ず成功させます！ (2007年06月26日 16時34分24秒)
＊＊＊ｅｔｃ＊＊＊さんへ
いむるちゃん
さん
＞この私が出来たんだからっ♪
＞応援しています！
おおお～！
今ｅｔｃさんのブログをあらためてみてきましたが、
もうずいぶん長く禁煙成功されていらっしゃるのですね！
今度じっくり読ませていただきます！
励ましのお言葉ありがとうございます♪
すさまじく意志の弱いわたしですが本当にできるでしょうか・・・不安です(^^;)
もしよかったら日記リンクさせていただいてよろしいですか？
どうかよろしくお願いいたします<(_ _)> (2007年06月26日 16時38分51秒)
＞応援しています！
おおお～！
今ｅｔｃさんのブログをあらためてみてきましたが、
もうずいぶん長く禁煙成功されていらっしゃるのですね！
今度じっくり読ませていただきます！
励ましのお言葉ありがとうございます♪
すさまじく意志の弱いわたしですが本当にできるでしょうか・・・不安です(^^;)
もしよかったら日記リンクさせていただいてよろしいですか？
どうかよろしくお願いいたします<(_ _)> (2007年06月26日 16時38分51秒)
いむるちゃんさんへ
***etc***
さん
いむるちゃんさん
＞＞この私が出来たんだからっ♪
＞＞応援しています！
＞
＞おおお～！
＞今ｅｔｃさんのブログをあらためてみてきましたが、
＞もうずいぶん長く禁煙成功されていらっしゃるのですね！
＞今度じっくり読ませていただきます！
＞励ましのお言葉ありがとうございます♪
＞
＞すさまじく意志の弱いわたしですが本当にできるでしょうか・・・不安です(^^;)
＞
＞もしよかったら日記リンクさせていただいてよろしいですか？
＞どうかよろしくお願いいたします<(_ _)>
-----
リンクありがとうございますm(_ _)m
つまらないブログですがよろしゅうに♪
では、先輩として暖かく見守って行きたいと思いますので、私もリンクさせていただきますね！
よろしくお願いいたしますm(_ _)m
禁煙するにもストレスが一番よくないので、ストレスなしの禁煙方法が見つかりますように♪
(2007年06月26日 16時43分55秒)
＞＞この私が出来たんだからっ♪
＞＞応援しています！
＞
＞おおお～！
＞今ｅｔｃさんのブログをあらためてみてきましたが、
＞もうずいぶん長く禁煙成功されていらっしゃるのですね！
＞今度じっくり読ませていただきます！
＞励ましのお言葉ありがとうございます♪
＞
＞すさまじく意志の弱いわたしですが本当にできるでしょうか・・・不安です(^^;)
＞
＞もしよかったら日記リンクさせていただいてよろしいですか？
＞どうかよろしくお願いいたします<(_ _)>
-----
リンクありがとうございますm(_ _)m
つまらないブログですがよろしゅうに♪
では、先輩として暖かく見守って行きたいと思いますので、私もリンクさせていただきますね！
よろしくお願いいたしますm(_ _)m
禁煙するにもストレスが一番よくないので、ストレスなしの禁煙方法が見つかりますように♪
(2007年06月26日 16時43分55秒)
***etc***さんへ
いむるちゃん
さん
＞リンクありがとうございますm(_ _)m
＞つまらないブログですがよろしゅうに♪
とても温かみのあるブログだと思います。
今、禁煙のところを読んできましたが、
最初減煙から始められたんですね～。今のわたしの状態です。
でも、わたしはここから抜けられるかどうかが問題でして(^^;)
はっきり言って自信ありません（泣）。
いつかは！という気持ちだけです。
情けないです～。
＞では、先輩として暖かく見守って行きたいと思いますので、私もリンクさせていただきますね！
＞よろしくお願いいたしますm(_ _)m
リンクありがとうございます♪
ぜひぜひ見守っていてください。
わたし、本当に禁煙できるのかわかりません。
以前「女性のための禁煙セラピー」読んでだめだったんですもの。
でも、禁煙へのモチベーションを下げないようにがんばってやってみようと思います。
よろしくお願いします！
＞禁煙するにもストレスが一番よくないので、ストレスなしの禁煙方法が見つかりますように♪
ストレスなしの禁煙方法・・・
あればいいな～と思います。
あるんでしょうか・・・やはりなにかグッズに頼るのがいいのか・・・
いろいろ探してみます！ (2007年06月26日 18時50分58秒)
＞つまらないブログですがよろしゅうに♪
とても温かみのあるブログだと思います。
今、禁煙のところを読んできましたが、
最初減煙から始められたんですね～。今のわたしの状態です。
でも、わたしはここから抜けられるかどうかが問題でして(^^;)
はっきり言って自信ありません（泣）。
いつかは！という気持ちだけです。
情けないです～。
＞では、先輩として暖かく見守って行きたいと思いますので、私もリンクさせていただきますね！
＞よろしくお願いいたしますm(_ _)m
リンクありがとうございます♪
ぜひぜひ見守っていてください。
わたし、本当に禁煙できるのかわかりません。
以前「女性のための禁煙セラピー」読んでだめだったんですもの。
でも、禁煙へのモチベーションを下げないようにがんばってやってみようと思います。
よろしくお願いします！
＞禁煙するにもストレスが一番よくないので、ストレスなしの禁煙方法が見つかりますように♪
ストレスなしの禁煙方法・・・
あればいいな～と思います。
あるんでしょうか・・・やはりなにかグッズに頼るのがいいのか・・・
いろいろ探してみます！ (2007年06月26日 18時50分58秒)
Re:やめたいなぁ(06/25)
ton0228
さん
来たよ(｀ゝω･)v
凄いやん！一日７～８本で済むなら、もう止められるって♪
気分転換に外へ出て、もうひと頑張りしたらええやん！
あんまり、止める止めると思わないで
『あら？今日は吸ってないやん♪』って感じでええんとちゃうのかな♪
２７歳か・・・遅い喫煙デビューやったんやな
σ（＾◇＾;）中２でしたわ((笑´∀｀))ヶラヶラ
(2007年06月27日 20時00分20秒)
凄いやん！一日７～８本で済むなら、もう止められるって♪
気分転換に外へ出て、もうひと頑張りしたらええやん！
あんまり、止める止めると思わないで
『あら？今日は吸ってないやん♪』って感じでええんとちゃうのかな♪
２７歳か・・・遅い喫煙デビューやったんやな
σ（＾◇＾;）中２でしたわ((笑´∀｀))ヶラヶラ
(2007年06月27日 20時00分20秒)
とみちゃんへ
いむるちゃん
さん
＞来たよ(｀ゝω･)v
Ｏ(≧▽≦)Ｏ ワーイ♪ ありがとう～♪
＞凄いやん！一日７～８本で済むなら、もう止められるって♪
そうかな～！そうだといいなぁ～♪
でも２～３時間と我慢するのもちょっと辛いときがある（平気なときもある）。
こんなんでできるかなぁ・・・
＞気分転換に外へ出て、もうひと頑張りしたらええやん！
気分転換よね。ずっと家にいたら吸いたくなっちゃうもんね・・・
＞あんまり、止める止めると思わないで
＞『あら？今日は吸ってないやん♪』って感じでええんとちゃうのかな♪
軽い気持ちでね・・・
そうできたらいいなぁ～。
今ちょっと気持ちががちがちになっちゃってるから。
失敗したらどうしようとか、やっぱり自分は意志が弱いんだとか・・・
もっと軽く考えればいいよね。
＞２７歳か・・・遅い喫煙デビューやったんやな
＞σ（＾◇＾;）中２でしたわ((笑´∀｀))ヶラヶラ
どひゃ～！中２からかぁ
そりゃぁ「もういいや～」って思うよね(^^;)
これからもアドバイスお願いしますね とみちゃん♪ (2007年06月27日 23時13分08秒)
Ｏ(≧▽≦)Ｏ ワーイ♪ ありがとう～♪
＞凄いやん！一日７～８本で済むなら、もう止められるって♪
そうかな～！そうだといいなぁ～♪
でも２～３時間と我慢するのもちょっと辛いときがある（平気なときもある）。
こんなんでできるかなぁ・・・
＞気分転換に外へ出て、もうひと頑張りしたらええやん！
気分転換よね。ずっと家にいたら吸いたくなっちゃうもんね・・・
＞あんまり、止める止めると思わないで
＞『あら？今日は吸ってないやん♪』って感じでええんとちゃうのかな♪
軽い気持ちでね・・・
そうできたらいいなぁ～。
今ちょっと気持ちががちがちになっちゃってるから。
失敗したらどうしようとか、やっぱり自分は意志が弱いんだとか・・・
もっと軽く考えればいいよね。
＞２７歳か・・・遅い喫煙デビューやったんやな
＞σ（＾◇＾;）中２でしたわ((笑´∀｀))ヶラヶラ
どひゃ～！中２からかぁ
そりゃぁ「もういいや～」って思うよね(^^;)
これからもアドバイスお願いしますね とみちゃん♪ (2007年06月27日 23時13分08秒)
【毎日開催】
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