いなももの日記＊ももログ

明治メイバランス

モラタメで当選して飲みました〜！これで、6大栄養素（たんぱく質、食物繊維、ビタミン12種、ミネラル8種、糖質、脂質）を摂れますという商品。これ一本で100kcalなので、毎日1本飲んでも負担が大きくないのが良いです。毎食1本飲んじゃおうかな〜？みたいに思っても、それはNGで、1日の摂取量（1本）は守りましょうということが書かれてます。最近特に父が栄養摂取を気にしてて、わたしも毎日ゆで卵食べながらたんぱく質摂ろうとしてるけど、たまごの値上がり方をえぐいし（汗）、こういうのから摂取できるならありがたいです。ちなみにゆで卵一個あたりのたんぱく質は6.9g、メイバランスは9gなので、一個単位で比較するとメイバランスのほうが多く摂取できます。味はほんの少しだけ特徴的な味がするかな。うまく言えないけど私は鉄分っぽい味を感じました（鉄分の量は多くないです）。父はまったく何も言わずに飲んでたのがかなり良い傾向（味に不満だと飲まなくなっちゃう…）。これは乳酸菌飲料タイプなので子供でも大丈夫だとおもいますがブルーベリー、白桃のような味付きタイプもあります。ビタミンとミネラルの摂取量が豊富なのもいいな〜。ビタミン12種なんて「12種挙げてみて」って言われても思いつかないくらいだし！あれこれサプリメントとってる人はこれ一本でまかなうのも良いかと思います。​​​​