いなももの日記＊ももログ

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2008.07.14

順調なダイエットの秘訣とコンプレックス。

テーマ：ダイエット日記(24324)

カテゴリ：雑談だっちゃ☆

ミチが五輪代表になりました

今日、ランチは友達と待ち合わせて外で食べました大好きな讃岐うどんだぉ。
たまに外にでると気分がスッキリするよね～～
夜は汗だくだくに動いてきて、これまたスッキリ
最近、月曜日の習い事が楽しいです。前は「あ～、また月曜日か～」と思ってたんだけどね。
汗もよくかくようになってきたと思う。運動するのっていいよね。

食事も運動もダイエットにはかかせません。

食べたものとそのカロリーをノートに書き留めるだけ。簡単。
「間食～～」と書きたくないので、自然と間食を我慢するようになりました。
でも、３食きっちり食べてるし、外食にもいくし、飲みにもいきます（こないだの金曜日なんて
３０００kcalくらい摂取してると思う・・・夜だけで！）。
そのかわり、翌日は食事内容に気を使ったり。おかげでこの２週間で体重は２ｋｇ減です。
いつもの体重よりは１ｋｇ程度軽いだけですが。

正直言って、私は普段から「痩せてる」と言われる部類の人です。
実際に、たとえば私がモデルだったとしたら（そんなわけは生まれ変わったとしても絶対に
ありえないけど！）、イタリアのコレクションには出られません（最近、イタリアのコレクションでは

といわれれば確かにそうなのかも・・・。でも見た目にはそんなに細くないので

そこには 『老い』 との戦いもあるのです。
３０になってから、体重は変わらなくても体型が崩れる・・・ということを実感してます
しかも基礎代謝量は年齢があがると逆に落ちていくので、いままでと同じ量食べてはいけないし。

顔だったら常に整形のことしか考えてない。
（メイクでのカバーには限界があります・・・笑）
アキバの通り魔事件で、犯人は自分の顔が不細工だとネットに綴ってて、ニュースでは
「そんなにコンプレックスがあるなんて異常！」という風に報道してたけど、
世の中の人はそんなに自分が好きなの？？？って方にあたしゃビックリ
アタシは明らかにコンプレックスありありサイドの人です
可愛かったら、美人だったら、人生違うだろうな～、街歩くのも楽しいだろうな～と思うもの。
顔はどうにもできないけど、体型だけは努力で維持しよう・・・と、思ってるわけです。

結局、私のダイエットが続いているのはこういった強いコンプレックスと血液型のせいかも。
ＡＢ型は合理主義なので、何ｋｇも太ってから辛いダイエットをするよりは１ｋｇ増くらいの
うちにチャッチャとやって、元に戻そう！って思うから。
根性とかガンバりより、コンプレックスのほうが何倍も強いダイエットの原動力になるのかも。
とにかく、レコーディングダイエットは簡単なのに効果あり！おすすめしま～～す

あいのり泣けた～～～～～～～～～～～友情って、いいなっ

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