グルーヴィーズ@グルーヴィーズ

< 新しい記事

新着記事一覧(全423件)

過去の記事 >

2006.04.11

停滞中･･･（涙）

テーマ：ダイエット日記(24347)

カテゴリ：カテゴリ未分類

ここのところ、体重が停滞気味･･･。で、凹み気味。
誰にでもあるスランプってやつなのだろうか･･。
思わず自己嫌悪。

最近、サラダに凝ってます。

食べたいものをガラスボールに盛り付けて、野菜を入れて冷蔵庫で冷やします。

今日は、朝焼き上がった胡桃パンをトーストして、シーフードミックスをボイルして入れてみました。

その間に、ドレッシングつくり♪

このドレッシング、結構簡単で美味なので、一度作ってみてネ♪

人参：1本

たまねぎ：1個

にんにく：1片

塩胡椒：適量

酢：（米酢か白ワインビネガー）カップ2杯

醤油大さじ：2杯

油（オリーブオイル）カップ1杯
※コレステロールを下げるオイルのほうがカロリーを抑えられておススメ♪

コレを全部、ミキサーにぶち込みます！！
･･･で、ゴ～ロゴ～ロとミキシングしたら完成！ね、簡単でしょ？！

アフタヌーンティーやハーブスに行ったらでてきそうなサラダの完成です。