茶屋の隠居の食事日記 

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エルッチママ @ 寒くなって来ました。 茶屋の隠居さんがこの世を去られてもう1…
エルッチママ @ ありがとうございました・・・・ ミセスマープルさんから伺いました。 …
エルッチママ @ ことしも・・・・ 今年もよろしくお願い致します お元気…
エルッチママ @ お元気でしょうか? 今年も 後2日になってしまいました。 …
エルッチママ @ おかわりありませんか? 寒くなって来ましたがお変わりありません…
2011年04月30日
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   8時 起床、TV「ウエークアップ」

     にんじんジュース

にんじんジュース

  朝  玄米食パントースト(キンカンジャム)
     生豆ブレンドコーヒー豆乳
     ミックスゼリー

食パン

   TV「アサパラ」、  今日から 自転車がないので 歩きの生活 テクテク歩いて
   出かける。

   スーパーに寄って 買い物して 駅に出て バスで老人センターへ 12時半

   新聞(S)を読んで お風呂 いつもの縁側の席(わたしの定席)で昼食

定席


     チーズ

みたらし団子

   de 版もらって 読む、ちょっと居眠り、  4時のバスで帰る。

   魚神とのぐちに寄って テクテク、うちまですごく遠く感じる 5時 帰宅。

   足がガクガク ツカレタ、うたた寝

   TV「ニュース」「ミュージックフェア」「食楽部」

  夜  めざし
     ほうれん草ごま和え
     かぼちゃ旨煮
     ひじき炒め煮
     金時豆
     みそ汁(とうふ わかめ)


夕食

   TV「街メーター」「ふしぎ発見」「ニュースキャスター」

   歩きの生活に慣れなければ、足がジンジンする、湿布を貼る。





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最終更新日  2011年04月30日 22時27分42秒
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