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統失、欝の私が幸せになれますか？はい、今は、支えになってくれる彼と知り合い幸せになりたいと思ってます。ただ、そこには歳の差の壁があります。２６年上の彼・・・育児、仕事、心療内科に通院、恋愛様々な出来事の過去、現在の自分が居ます。

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2005/04/10

急激に太ってしまった

どう痩せていこうか

かなり悩みました

いろんなサプリも買いあさったり

アミノサプリで痩せようとしたり・・・

でもどれも効果は見られませんでした

そこで、出産で立ち会った

助産婦さんを思い出し

相談したところ

良い方法があると言うので

２週間前に逢いに行きました

そして、進められたのが

食事の取り方

まず、白米は太るので玄米に。

動物食（肉など）砂糖は禁止

そして、「ハイ・ゲンキ」

これは、ネットでも検索すれば出てきますが

あたしの良く行くページにも載せています

成分は、玄米、胚芽、表皮、大豆プロテイン

スピルリナ、カルシウムである

これは粉で、粉薬の様に飲むのだ

これだけで１日の栄養がバッチリ！！

食物繊維もごぼう４本分

そして、あら？お腹が膨れ

食欲も減ってきたｗ

お腹が空いたら、これを飲む

たったこれだけで、

２週間で５ｋｇ痩せられました

全然無理も無くて簡単ですぅ

そして、自分で進んでエアロビも追加

毎週体重計に乗るのが楽しみになりました

助産婦さんに感謝です

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