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2009年11月03日
カテゴリ： つれづれ
参加して来ました。
大学がやっている、
百周年のプレイベントです♪
博多湾を臨む西公園をスタートして、
ヨットハーバー、海浜公園を過ぎて、
新しい大学キャンパスへ。
途中、協賛の品やら何やら、
少し
最後には、
ロゴ入りのタオルやノートまで配られて、
みんなでアンケートに協力して、
帰って来ました。
大学の中に
健康科学センターというのがあって、
そこの主催だけあって、
まじめにストレッチして出発♪
捕食品もなかなかヘルシーで、
途中の休憩所では
みんなでバナナをいただきました(笑)
四時間で完歩。
テレビも３台来てて、
一部、カメラ目線で通過(笑)
最初、
２０キロと書いてあったのですが、
１８キロでした。(笑)
まぁ、前後で１キロずつは歩いていそうなので、
よしとして(笑)
ちょうど真ん中あたりが、
海岸線でリタイヤしにくく、
それを過ぎると、
次の大きな目印は
気分的に１５キロ地点だったので、
なんとなく、、、
リタイヤしたひとは少なかった氣がします。
健康科学センターの皆様、
たいへんお疲れ様でした～♪ＱＵウォーク、
楽しかったです。
また来年も、
参加できたらうれしいです。
いちばんつらかったスタッフさんは、、
１０キロ地点で信号を渡るとこの
案内をされた方ではなかったでしょうか？
海辺を歩いているわたしたちはあったかいけど、
はっぴ着て、
ずーっっと、立っててくれたんですもの、、
顔に、寒さが張り付いてました、、。
いっしょに歩いてくれるひとにも、
感謝。
ひとりで歩いた１０キロより、
ふたりで歩いた２０キロの方が、
楽だった、、氣がします。
アンケートに答えて気付いたのですが、
ウォークイベントは、
たぶん、
４回目。
ピンクリボンウォーク２回
東京、福岡。
ゴールは六本木、舞鶴公園。
森林浴ウォークみたいの１回。
いずれも
１０キロ前後だったと思います。
ゴルフコースはまわることができたので、
その間、少しずつ、
体力がついて来たのは感じます。
その前は、
仕事で十里、４０キロ歩いたことがありましたが、
股関節がイタクテ、
最後は、すごい歩き方になりました(笑)
若かった、、(笑)
要領はだいぶんよくなって、
靴下２枚履き。
本日はＣＳ靴下。
底の厚い軽い靴。
本日はエコるさんのブーツで、
準備万端。
服装は、
前開き重ね着で、
手荷物を増やさないで、
体温調節♪
首に巻くモノ、カイロ、
手袋、チョコレートと水があれば
歩けます。
ふだんカバンが重いひとは、
財布も分けるぐらいにして
軽い荷物で参加したらいいです。
あと、
筋肉のクールダウンは歩き停まったらすぐ。
痛む前に湿布。
痛む前にお風呂で、もみほぐしが必要です。
それができると、、
翌日に疲れを残さないで、
しっかり歩けます。
楽しかった、、。
みんなでHAPPY。
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最終更新日
2009年11月03日 19時18分12秒
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