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2009年12月28日
カテゴリ： つれづれ
街中から青空を
撮ってみました。
基礎代謝が落ちると
体が弱い、、という状態になります。
「体力がない」というのは
とても
漠然としていて、
状況がちゃんと把握できていないのです。
というのは、
そういう意味では
とても無責任なアドバイスなのです。
でも、もしそう言われたなら、
じぶんでちゃんと
具体的な行動として、
なにをしないといけないか、
考えるといいのです。
体が弱くなっているのに
いきなり運動をしても
筋肉がつく前に、
へたばっちゃったりします。
基礎代謝を維持していくには
今、流行の(笑)
体を温める、中から！
てのが大事です。
そして
いちばんたいせつなのは、、
考え方、というか、
はーと♪
心の持ち様とでもいうか、、
じぶんを
いかにノーストレスの状態に維持するか、、
仕事も、
働き方から考えていくことが
たいせつな気がします。
先週から
年末、
整体、気功、岩盤浴、ホットヨガ、
それに
歯のおそうじをしてもらいました。
最後は、
免疫療法で仕上げ♪
です。
神様からのギフトの数々に
とても感謝しながら、
２００９年が
暮れてゆきます。
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最終更新日
2009年12月28日 08時24分27秒
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