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2010年05月16日
カテゴリ： つれづれ
いろいろと反省して
本日はおかゆ
食パンが主食の２食になりました。
胃腸が
要らないと言っているものは
要らないのでしょう。
食べる量を減らして
また体力づくりに挑戦して行こうと思います。
食べる量は腹八分、、(^_^;)(^_^;)
食べ過ぎない。
発芽玄米をいただく。
にんじんをいただく。
今日のにんじんおかずは、
海藻とにんじんの酢味噌和え
にんじんのコチジャン漬け
、、、じゃこ和え
の２品でした～
キムチじゃなく、コチジャン漬け。
味噌漬けっぽい感じになります。
さまざまな理由で崩れていた生活ルールを
見直しました(笑)
その日に使った仕事関係の本は、
その日に片付ける。
明日も使うものだけ出しとく(笑)
余裕を持って移動する。
ま、当たり前のことを
当たり前に。
神様、いつもありがとう。
今日も体を動かすことができて、
食べることができて、
そして、
無になれる。
感謝します。
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最終更新日
2010年05月16日 22時47分07秒
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