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2010年09月の記事
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最近見つけたお気に入りのお店
私はマッサージの時に「アプリコットピュアオイル」を気に入って使っている。このオイルを探している時に岐阜の大垣にある化粧品会社を見つけた。自然化粧品研究所自分で手作り化粧品を楽しめる商品を販売している。先日「アプリコットピュアオイル」と「シコンエキス」と「超微粒子酸化チタン分散溶液」という商品３点を購入。「超微粒子酸化チタン分散溶液」なんて難しい名前の物は何？・・・・と皆さん思われるでしょう。簡単に言うとUVカット、サンスクリーンの化粧品の原料となるもの。手持ちのクリームに混ぜて日焼け止めのクリームが作れちゃうってシロモノです。今年の残暑は厳しくて、６月に韓国で入手したお気に入りのサンスクリーンも残りわずかとなったので、この超微粒子酸化チタン分散溶液を購入。自分好みの日焼け止めクリームができて満足そしてついでに買ったシコンエキスにはまってしまった。こちらも手持ちの化粧水、オイル、ジェル、クリームなどに混ぜて美白効果を高めるものです。やけどや傷を癒す効能もあると言われるシコンは、以前私が勉強したエステの学校でも化粧品材料によく使われていました。シコンエキスを購入してからは、いろんな化粧品に混ぜて使っています。（配合量の上限は全体の1％が目安です。）自分で作って楽しめる化粧品なんて、新しい感覚でとっても気に入っています
2010年09月30日
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目標体重まであと・・・・
黒ごまきな粉のおかげもあって、目標体重まであと１キロ減となりました。運動はかなりがんばっているのでいいとして、問題は食事・・・・・。口卑しい私は身体を動かすとすぐにお腹がすいて、すぐに何か口に入れてしまう。これさえ我慢できれば、○年ぶりの47キロまで落とせると思うのだが。最近のランチはもっぱら「野菜たっぷりのおじや」ボリュームあっても、低カロリーでとってもヘルシ～。夕食もお米はお茶碗に半分で、おかずも今までの３分の２程度に控えている。おやつも饅頭やケーキを極力やめて、コーヒーゼリーやチョコレートを少量にしている。さ～、私の努力はいつ報われるのか。年末までには体重４７キロ、体脂肪２５％を維持できるようにしたいな。
2010年09月28日
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最近はまってます。
先週、但東に遊びに行きました。２３日は天候が悪かったのでシルク温泉でのんびりしてました。美人の湯ということで、肌もつるつるそこで購入した「黒ごまきな粉」にはまってしまいましたカルシウム、鉄、ビタミンE、食物繊維が豊富で、めちゃめちゃ便秘解消にもってこい便秘がちな私はいろんなこと試すけど、便秘が解消するだけでおなか周りがスッキリして一番のダイエットになるんです。結果早くも１キロのダイエットに成功そして牛乳が苦手な私ですが、便秘解消や骨粗鬆症にならないために我慢して飲んでました。でもこの黒ごまきな粉を混ぜて飲んだらとっても飲みやすいし、さらにもっとカルシウムが摂れて一石二鳥です。楽天で探したら、結構安くいろんなお店から出ているからラッキー～。下手な健康食品食べるよりいいのかもね。当分は続けてみたい一品です。【オーサワジャパン】有機黒ごまきな粉 100g
2010年09月27日
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今欲しい物。
ミシンが欲しい。（手で雑巾を縫うのが嫌になってきた・・・・。）持ち運びが便利なキャンプ用のテーブルが欲しい。（バルコニーに置いて、夕日を見ながらワインが飲みたい・・・。）秋用のシャツが欲しい。（来週キャンプに行くのに、急に涼しくなってきたからね～。）あ～、またしても欲しい物がいろいろと出てきたよ・・・・・・・・・。
2010年09月17日
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