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★りゅうさん★
生きてると、うれしい事、悲しい事、驚く事、カッチーン！ってくる事、ほんわかする事…色々あるよね～、ワタクシの感じた事のささやかな記録ですｗ
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2009.06.19
テーマ： THE☆ダイエット挑戦中！(20)
カテゴリ： ダイエット大作戦！?
昨夜は遅くまでDVDを見ていましたが
いつもよりも スッキリ
目が覚めました
カーテンと窓を開けるとも出ていて清々しいですね
昨晩見ていたDVD
DEATH NOTE デスノート the Last name
早起きで清々しい気分で朝シャワーを浴びて 体脂肪計付ヘルスメーター
に乗ったら…
体の革命！運命を変える5つのSTEPをサポートします！！
TANITA 体脂肪計付ヘルスメーター BF564IV ￥5250円
ひょえ～!?
過去最大に匹敵する 大幅な体重増加
74.9キロ
まずい、まずいですよ～・・・
最近、体が重い訳だ
やっぱり運動量がほとんど変わらず、1日1食 （悪習慣）
から2食に変えた影響か
確か、以前見たダイエット特集で、食事回数が少ないと、体が
飢餓状態で非常時に備えようと消費率を押さえ込んでしまう…というアレなのか
もっと、体を動かさねば
と、反省する朝になってしまいました。。。
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