まっ３の『目指せ！IRONMAN HAWAＩI』
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【ラン】コナスポ前田コース３周（with山ちゃん、能勢君）14キロ 80分 首の痛みは多少あったけど久々のラン。ペースは上げずに恐る恐る･･･。大丈夫だ･･･。気持ちよかった～。明日もやるぜ！！
August 13, 2005
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