石ころ館雑記帳

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September 26, 2008

呼吸と石

テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(9027)

カテゴリ：進む

空気がさわやかになってきたので
呼吸が気持ちいいです。

最近、呼吸法を続けて来て、
やっと分かってきたことがいろいろあり、
続けてよかったと思えるところまで来たようです。。

言葉で言うといつも同じようですが
まず、カラダが気持ちいい。開放感。

目玉なぞは、新しいものに取り替えたか洗ったか、というくらい
しゃっきりしてくるし、

疲れにくい。

仕事などしていても、集中度が違う。
姿勢がぶれないので判断がしやすい。
キモチが明るい。

などなど。

いままで知らなかったのがもったいない！

それでも夕方などは、やっぱり呼吸が浅くなって
カラダが硬くなってます。
チェックしてないと、そのままになってしまいます。

呼吸法しよー、と思っったのですが、きょうはなんか
カラダが傾いているような。。

リセットに使うと効果的と言われている
フローライトと水晶のコンビをサポーターにして
姿勢をチェックしながら呼吸をしてみました。

いい～～！！！（笑）
分かりやすい～～。

さ～っとあたたかさが通りました。

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