介護福祉士、E、PA日本語を考えてみよう。

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2006年06月12日
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簡単・楽しくエクササイズ!! ヨガフィットネスボールヨガフィットネスボール



座って、バランスを取るだけでも、お腹周りの筋力トレーニングになると、理学療法士に勧められたので、買いました。

テレビを見ながらできるのがいい!





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最終更新日  2006年06月12日 20時13分57秒
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Re:ボールを買ってみた。(06/12)  
LUCKYFIELDS  さん
我が家にもこれありますよ、家内がウエストを引き締めるのだといって買ってきましたが今は使っていないみたい。
でもマイニマイニさんのように治療になるのならいいものですよね。 (2006年06月12日 21時11分55秒)

Re:ボールを買ってみた。(06/12)  
K太郎156  さん
これ、うちにもあります。
一ヶ月で空気抜きました・・・マイニさんは続けてみてね。これでテレビみてるだけで実際お腹周りに効きましたよ。 (2006年06月13日 01時37分43秒)

Re:ボールを買ってみた。(06/12)  
このようなトレーニングって続けるのが大変ですよね。でも、美味しくワインを飲むためにも頑張ってくださいね!
(2006年06月13日 14時52分23秒)

Re[1]:ボールを買ってみた。(06/12)  
LUCKYFIELDSさん
>我が家にもこれありますよ、家内がウエストを引き締めるのだといって買ってきましたが今は使っていないみたい。
>でもマイニマイニさんのように治療になるのならいいものですよね。
-----
体重があるので、壊してしまいさおうなのが気がかりです。

奥様に、ボールに座って、バランスを取るだけでも効果があるとお伝えください。
(難しいですよ、意外に)
(2006年06月13日 19時40分50秒)

Re[1]:ボールを買ってみた。(06/12)  
K太郎156さん
>これ、うちにもあります。
>一ヶ月で空気抜きました・・・マイニさんは続けてみてね。これでテレビみてるだけで実際お腹周りに効きましたよ。
-----
なんで、止めたんですか? 邪魔といえば邪魔ですけど。

ほう、結果が出たんですね。 (2006年06月13日 19時41分49秒)

Re[1]:ボールを買ってみた。(06/12)  
Pontonさん
>このようなトレーニングって続けるのが大変ですよね。でも、美味しくワインを飲むためにも頑張ってくださいね!
-----
やらなくても、ワインはおいしいんだけどね。
腹が気になってきたので......。
ヘルニアのリハビリとしては、その次かな。 (2006年06月13日 19時42分43秒)

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