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ぼんちゃん1811
“ぼんちのひとりごと”へ、ようこそ！！、 楽しくワクワク、悩み考え、欲を忘れず、困らず、いつまでも若く、夢を見ながら、100まで生きてみたい。
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最近の
私の
悩みは、体重と凸腹
これまで、６２kgぐらいだったのが、
６５歳過ぎた頃から６５kgを越え、６８歳の現在は６７kg。
同時に 腹も出て、我ながらミニクイ形体
。
毎日１時間のウォーキングも効果無し。
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昨夜のテレビ
『中居正広のキンスマ』
本当にビックリ！！
スゴイ、スゴイ
、 ロングブレス・ダイエット！！
筋力をつけるために食べながら、３ヶ月で痩せる！。 腹も十分凹む。
出演者は勿論、キンスマのスタッフも ３ヶ月で激やせ。
何だこれは！！！！！。
簡単、早速実行。
絶対、３ヶ月で腹を凹ませます
。
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