今日の西伊豆は、

しかし

朝から冷え込みますね

ビックリ

２代目

いつも、半ズボンを

はいていますが

今日は

久しぶりにジーパン

こんな

季節の変わり目、

体調を崩しやすい時期ですので

どうぞご自愛ください

２代目

去年の１１月ごろから

ダイエットに取り組み

去年８６キロあった体重が

今は、７５キロ

１１キロ減量に成功

今日、ジーパンをはくと

ぶかぶかでビックリ

間食や気持の意識をもって

成功いたしました

毎日

体重計にのり

体重を把握すると

意識もたかぶり

体重がおちてくると

おもしろく

体重がおちにくくなると

我慢の時期

そこを

乗り越えれば

スマイルです

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