しずくの心

重曹生活

　　またまた、コストコよりアメリカ製アーム＆ハンマー社のベーキングソーダを　　大量に買いました。　　この時期になるとどうしても重曹が気になる、昨年取り寄せた物を使い切ってしまい　　色々不便だったので、５，４４ｋｇもあるベーキングソーダを４袋も買いました。　　もう１度おさらいのつもりで使い道を本で調べました。　　先ずは美容と健康編　　重曹ドリンク。。。１ｇ（ティースプーン半分）の重曹　　　　　　　　　　　（日本に出回っているのは目的別に加工してあるのが多い）　　　　　　　　　　　コップ１杯の水に溶かすだけ　　　　　　　　　　　しょっぱいと感じたらレモンやクエン酸を加えてもＯＫ　　　　　　　　効用　疲労回復、胃の痛みやむかつきの改善、便秘解消　　重曹バス。。。。。お風呂に重曹大匙１～２杯を入れかき回す　　　　　　　　　　　好みで精油（エッセンシャルオイル）を数滴加える　　　　　　　　効用　余分な皮脂を取る。重曹の軟水作用で肌に優しい　　　　　　　　　　　ただし、お風呂上りの肌が乾燥しやすいので保湿のお手入れを！　　ボディスクラブ。。よく泡立てた石けんに、重曹小さじ１杯を加え泡をつぶさないように　　　　　　　　　　　優しく混ぜて、擦らず手で撫ぜるように洗う　　　　　　　　効用　肌のざらつきや脂っぽさが気になったら角質をとってお肌すべすべ　　重曹シャンプー。。シャンプーに重曹小さじ１杯混ぜ頭皮をマッサージするように洗う　　　　　　　　　　　洗面器半分くらいのお湯に酢を大匙１～２杯、またはクエン酸小さじ　　　　　　　　　　　半分を溶かしてリンスをグリセリン小さじ１を足すと保湿力アップ　　　　　　　　効用　髪の脂っぽさが取れる　　　　フットスクラブ。。重曹大匙１とオリーブ油かグリセリン小さじ１を良く混ぜ合わせ　　　　　　　　　　　片足に半量ずつ使いマッサージ、最後にぬるま湯で洗い流す　　　　　　　　効用　かかとのがさがさのケア　　スクラブ洗顔。。。泡立てネットを使い洗顔料を良く泡立てる　　　　　　　　　　　小さじ半分を加えて泡をつぶさないように混ぜる　　　　　　　　　　　皮脂の溜まりやすいおでこ、小鼻、顎を中心にそっと撫ぜるように洗う　　　　　　　　　　　皮脂の強くない部分は重曹の入らない洗顔料で洗ってぬるま湯ですすぐ　　　　　　　　　　　スクラブ洗顔は週１～２回程度　　重曹オイルクレンジング。。。いつも使っているオイルクレンジング剤に重曹小さじ半分　　　　　　　　　　　　　　　　を加え、よく混ぜてＴゾーンを中心に指先を回して優しく　　　　　　　　　　　　　　　　撫ぜるように、ぬるま湯で流して、通常の洗顔　　　　　　　　　　　　　効用　メイクと汚れをしっかり落とす　　　　　　　　　　　　　　　　重曹クレンジングも週１～２回を目安に　　重曹パック。。。。重曹、クレイ各大匙１に、水大匙１を加えよく混ぜる　　　　　　　　　　　好みの精油を２滴加え混ぜ合わせる　　　　　　　　　　　目と口のまわりを避け顔全体に塗る、３～５分おいてぬるま湯で洗い流す　　　　　　　　効用　くすみを取って美白、肌を引き締める効果も　　　　　　　　　　　加える精油はサンダルウッド、ネロりで皺シミに効果が　　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー　　これはまだごく一部　　お風呂の代わりに温まり匂いも消す　　これからの季節　　脇の汗対策に重曹水を作ってスプレーすると消臭効果に良いそうです　　重曹水の作り方は、水１００ｃｃに重曹小さじ１杯、ハッカ油ｏｒペパーミントの精油　　　　　　　　　　　１０～１５滴を加える　　もう１つこれからの時期に是非知っておいて頂きたいのが　　虫さされの手当て、重曹に少しづつ水を加えしっとりするくらいのペーストに　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　患部に塗り絆創膏を貼っておく　　　　　　　　　　　虫さされの患部は酸性の状態なので重曹のアルカリ性が作用して中和　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かゆみを抑えてくれる　　日焼けでひりひりした肌に、重曹風呂は肌に優しく、擦らずに皮脂の汚れが落ちる　　　　　　　　　　　　　　　入浴後はオリーブ油でケア（日焼けの炎症を防止する）　　今回は顔とボデイの重曹ケアについて書いてみました。　　重曹はまだまだ一杯使い道があるぞ!!