January 8, 2005
テーマ： 水泳(1816)
カテゴリ： 健康
行って来ました、今年の初水泳。
週に１度ですが、継続したいと思っています。
とりあえずは 500m/40分 をノルマにしています。
目標は３月末までに 750m/40分 に伸ばすことです。
昨年末までに 600m/40分 まで伸びました。
今日は初水泳だったので、ノルマの 500m だけ泳ぎました。
年末年始で１週空いてしまいましたが、問題なさそうです。
来週は 600m 泳ぎたいと思っています。
健康のためには運動が必要ですよね。
皆さんはどんな運動をしていますか？
週に１度ですが、継続したいと思っています。
とりあえずは 500m/40分 をノルマにしています。
目標は３月末までに 750m/40分 に伸ばすことです。
昨年末までに 600m/40分 まで伸びました。
今日は初水泳だったので、ノルマの 500m だけ泳ぎました。
年末年始で１週空いてしまいましたが、問題なさそうです。
来週は 600m 泳ぎたいと思っています。
健康のためには運動が必要ですよね。
皆さんはどんな運動をしていますか？
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