2024.12.01
テーマ： 普通の日記(11794)
カテゴリ： 日記
結果、家でも飲みたくなり、飲酒量が増えてしまった。
するとどうだろう。
翌日も体がダルく、
酒が抜ける際にはメンタルも落ち込んでいる。
布団から出るのが億劫だ。
これではいけない。
丁寧な暮らしに戻らないと。
酒を飲まずに、ジムに通って、暗い事を考えずに。
人の話をちゃんと聞いて、イライラしないようにして。
無駄遣いせずに、ある物で満足して。
家の整理や掃除をサボらずに。
毎日の家事をこなして。
丁寧な暮らしはメンタルを安定させる。
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