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たかピー48

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睡眠や目覚め、体温、ホルモンなどの分泌などはほぼ24時間周期の「生物（体内）時計」に支配される。

それをつかさどる「時間遺伝子」が多くの生物で見つかった。

その中でも最も原始的な生物はバクテリアの一種であるラン藻。

35億年前に地球に登場したラン藻は光合成によって二酸化炭素から酸素を作り、生物が住みやすい大気を生んだ。

「生物時計」の起源は光合成に関係するという。

哺乳類の生物時計も光で調律される。

京都大学薬学研究科は人やネズミの脳の「視交叉(さ）上核」という部分に生物時計の本体があることを突き止めた。

朝、目が光を受けると脳を介して副腎に情報を伝え、ホルモンが出て全身の生物時計をリセットするという。

海外旅行の時差ボケや睡眠リズム障害は、生物時計と昼夜のずれによって生じる。

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