ちょいワルおやじ？の釣り日記

ちょいワルおやじ？の釣り日記

PR

Profile

じろぅらも

じろぅらも

フォローする

Calendar

Category

カテゴリ未分類

(7)

ショア青物ゲーム

(7)

エギング

(2)

メバリング

(0)

オフショア

(0)

釣り道具

(4)

体作り

(41)

釣り雑記

(1)

料理

(1)

Favorite Blog

魚菓子本舗　別館 kazu1428さん
釣りとバイクとオン… booboo_ksrさん
爆釣！魚菓子本舗 da-takeさん

Comments

じろぅらも @ Re[1]:届きました(｡-∀-)ﾆﾋ♪(02/02) 通りすがりさん ＞ダイワのPW-1111。 ＞…
通りすがり@ Re:届きました(｡-∀-)ﾆﾋ♪(02/02) ダイワのPW-1111。 欲しいけど買えないモ…
じろぅらも @ Re[1]:届きました(｡-∀-)ﾆﾋ♪(02/02) da-takeさん ＞うおぉ～っ！プロバイザー…
da-take @ Re:届きました(｡-∀-)ﾆﾋ♪(02/02) うおぉ～っ！プロバイザーのゴアではあり…
じろぅらも @ Re[1]:届きました(｡-∀-)ﾆﾋ♪(02/02) ケイ＾＾さん ＞お～情熱の赤ですか ＞…

Headline News

Archives

November , 2024
October , 2024
September , 2024
August , 2024
July , 2024

< 新しい記事

新着記事一覧(全63件)

過去の記事 >

September 14, 2006
XML

第10日目（体育館2回目）

(9)
カテゴリ： 体作り
今日のメニュー

レッグプレス 55kg 10×3＋8＋6
レッグカール 25kg 10×5
エクステンション 5kg 10×2
カーフレイズ 30kg 20×2
バイク ヒル2 15分
腹筋LV.5 20×3


今日もまだ上半身の筋肉痛が治ってなかったので、
下半身中心のメニュー



プロテイン.jpg

これで 理想の筋肉 が出来上がるはず(笑)

でも常用するにはもっと安いのを仕入れないと
俺の小遣いでは、やっていけないな(爆)





お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated  September 14, 2006 12:46:29 PM
コメント(9) | コメントを書く
[体作り] カテゴリの最新記事

もっと見る



【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
次の日記を探す
おめでとうございます！
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X
© Rakuten Group, Inc.
X
Design a Mobile Website
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
    Share by: