2006.01.18
カテゴリ： 日常のいろいろ
お昼からトレーニングセンターに行ってきました。
リハビリのつもりで、１２月ごろから通い始めました。（週２回のペース）
一番最初に行った時、体力測定をしてもらいました。その結果、体力年齢という項目があって、「持久力」「瞬発力」「柔軟性」とかあって、ほとんどが ７０歳 でした。笑ってしまいました。
約２時間ほど時間をかけてゆっくりやってます。程よく疲れていい感じです。少しですが前よりは体力がついたんじゃないかな。階段とかも楽に昇り降りできるようになったし・・・。
こんな感じで社会復帰に向けて頑張ってます。
リハビリのつもりで、１２月ごろから通い始めました。（週２回のペース）
一番最初に行った時、体力測定をしてもらいました。その結果、体力年齢という項目があって、「持久力」「瞬発力」「柔軟性」とかあって、ほとんどが ７０歳 でした。笑ってしまいました。
約２時間ほど時間をかけてゆっくりやってます。程よく疲れていい感じです。少しですが前よりは体力がついたんじゃないかな。階段とかも楽に昇り降りできるようになったし・・・。
こんな感じで社会復帰に向けて頑張ってます。
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今帰りますした
ひでさん9731
さん
久々に午前９時４５分から１２時半の部と１時１５分から４時までの午後の部をやらしていただきました、教える側のリーダー会員が僕を含めて８人に対して、教えてもらいたいほうが１５人ぐらいだとおもいます、部屋は公民館の３階の会議室です、意やあ。ぽかぽかでのぼせるようでした、お弁当は梅干２個と豆といわしの缶詰の３分の１です、２がつ１５日まで頑張るぞ・・・
(2006.01.18 16:46:29)
Re:トレーニングセンター(01/18)
ichi-02
さん
トレーニングセンター良いですね～
身体を動かすことは良いことですから、続けられることをお勧めします。
体力が70歳とは…かなり体力が弱っていたんですね
徐々に、無理をせず、ゆっくり体力アップをはかってくださいね
(2006.01.18 17:49:52)
身体を動かすことは良いことですから、続けられることをお勧めします。
体力が70歳とは…かなり体力が弱っていたんですね
徐々に、無理をせず、ゆっくり体力アップをはかってくださいね
(2006.01.18 17:49:52)
Re:トレーニングセンター(01/18)
aozoraxx
さん
はじめまして 自宅の家の前の雪の写真に驚きです
歩くのも大変そぅですね・・・
ここを歩くだけで体力使いそうです＾＾；
マイペースで頑張ってくださいね＾＾
(2006.01.19 01:07:33)
歩くのも大変そぅですね・・・
ここを歩くだけで体力使いそうです＾＾；
マイペースで頑張ってくださいね＾＾
(2006.01.19 01:07:33)
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