2010年05月27日
テーマ： ダイエット日記(24366)
カテゴリ： ダイエット
ちなみに、僕の標準体重は５５ｋｇ。
”これはヤバイ！”
”もうすぐ６０ｋｇやん！(>_<)”
４年ほど前に６０ｋｇになった事があって、その時に炭水化物ダイエットをやって２カ月で１０ｋｇ落として５０ｋｇにした事がある。
で、今回も炭水化物ダイエットを始めた。
このあいだ、三輪山に登った日の前日と当日は、山の中で倒れたらまずいので御飯を少し食べたけどね(^^ゞ
でね、ご存じのかたもいらっしゃると思うけど、僕は無類の牛丼ずきなんだ！
この頃はドライブスルーが便利な「すき家」のテイクアウトがお気に入りなんだな(^^ゞ
で、炭水化物ダイエット中なので、すき家の牛丼を御飯抜きでフルコースで食べたりする。
フルコースというのは、味噌汁、サラダ、おんたま、おしんこ、青ねぎ、のり、といったサイドメニューをいっぱい付けるんよ。
やっぱ、栄養素は多種類摂ったほうが良いもんね♪
で、メインメニューは
『牛皿２倍盛』っちゅうのを注文する。
これは牛丼の御飯抜きなんだけど、牛丼の御飯の上に乗ってる肉の部分が、並牛丼の２倍あるんだ。
つまりね、御飯がないぶん、全体の量が少ないから、２倍盛ぐらいなかったら満腹には足らないんよね。
で、すき家のテイクアウトメニューにはカロリーが書いてあるんだけど、そのカロリーの値を見て、これは凄い！って思ったんだ！
ちょっと、その驚くべきカロリーの数字を見てやって！
| 牛皿２倍盛 | …… | ３９０kcal |
| 牛丼ミニ | …… | ５０１kcal |
|---|
牛丼を普段食べてる人には分かるだろうけど『牛丼ミニ』の量って、ほんとにちょっとしか無いんだ！
『牛丼ミニ』では絶対に足らないもん！
なのに、なのに、『牛丼ミニ』のカロリーは『牛皿２倍盛』のカロリーよりもはるかに高いんだ！
これさぁ、御飯なんだよね！
『牛丼ミニ』の、あのちょびっとの御飯で、カロリーがこんなエライ事になってしまうんだ(>_<)
この事実を知って、僕、炭水化物ダイエットをする事に、めっちゃ意味を感じたんだ！
こりゃぁ、頑張れるよ(^^)
お腹がすいたら『肉』食っときゃ良いんだもんね！(^_-)-☆
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「北京オリンピック2022」スノーボード男子ハーフパイプ決勝、平野歩夢くんのジャッジのこと。
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アメリカ大統領選挙2020、いよいよ大統領が決定する1月6まで、あと4日‼️
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