ジョグ男です。

今日は珍しく日曜日が公休でして
普通は女王様とデートなんですが、
女王様がバイク仲間とツーリングと言う事で

しめしめ、やり放題(*^^)v

8/31の北海道マラソンに対応できる練習を！と、
10時過ぎにジョグに出掛け
とにかく東へ15ｋｍ！折り返してトータル31ｋｍジョグしました。

さすがに12時過ぎると、暑さがハンパない。。。。5kｍ毎にきっちり給水摂って、家に帰ったのは13時過ぎてました。

熱中症対策で帽子をかぶって走りましたが
今日くらいの暑さなら、何とか北海道でもかぶり物で行けるんじゃない？
これからの練習はニット帽かぶって走ろうと思います。

真夏にニット帽！変態にしか見えませんが、カブリー？にとっては真剣な練習です！真面目なはなし、暑さに慣れる練習しておかないとマズイです。

ちょうど家から15km地点です。

暑かったけど、まあ今日くらいなら大丈夫です！