ジョグ男です。

今日は夕方から雨予報でしたので
朝4：50に目覚まし掛けて、朝ジョグの予定！じゃったんですが、昨日がホワイトデーちゅう事で
女王様と夜遅くまで、焼酎やり上げて。。。魔界。。。

目は覚めたけど、二日酔いで走れず。。。
なんで、昼ジョグ5ｋｍを29分15秒で走り切りました。
肉離れの痛みも殆どなくて、久しぶりに気持ち良いジョグでした！

で、帰宅してからジョグに出掛け、
10ｋｍを60分ちょいで走れました。夕方も右のカカトは痛いけど、脹脛は大丈夫！
確実に復活に向けて、のんびり歩んで居ります！

しかし、肉離れと言う奴がこれほど痛くて厄介者とは。。。

完全復活にはまだまだ程遠いけど、今に見ちょれ！
そのうち真面目に絶好調で走れるのさ～～！
今から楽しみ楽しみ！絶好調！！